Konec poletja, prazna glava: zakaj se možgani jeseni ne „zaženejo“ več sami

Možgani so v veliki meri sestavljeni iz maščobe, zato za dobro delovanje stalno potrebujejo dovolj kakovostnih maščob. Med njimi so še posebej pomembne maščobe z maščobnimi kislinami omega-3. Kako izbrati prave?

Samooskrba v praksi: Kako poletje ujeti v kozarec

Poletje je čas obilja. Vrtovi so polni življenja, drevesa se šibijo pod plodovi, travniki dišijo po zeliščih, sonce pa vsak dan polni rastline s svojo močjo. Vsak vrtnar dobro pozna trenutek, ko narava podari več, kot lahko sproti pojemo. Takrat se pojavi vprašanje, kako ujeti poletje, da nas bo grelo tudi sredi zime.

Ups, tišči … Zaradi vnetja ali strahu?

Vnetje sečil je lahko hudo neprijetno, še posebej če preraste v kronično. Na srečo pa obstajajo mnoge naravne rešitve, od zelišč do sproščanja, ki težavo rešijo pri vzroku.

Zakaj imunski sistem brez vitaminov B »zmrzne«?

Ko pomislimo na podporo imunosti, vitamini skupine B redko pridejo na seznam. Mnogi namreč ne vedo, da se ob njihovem pomanjkanju obrambni odziv telesa sploh ne more sprožiti dovolj hitro. Naša obramba tako postane kot vrhunska vojska, ki ji je zmanjkalo goriva, logistične podpore in načrtov za napad.

Osvežilni figov moktajl

Ob zgornjem naslovu ste gotovo pomislili na slastne avgustovske fige, a vas bo tale recept presenetil. Figovo aromo namreč temu preprostemu napitku dajo figovi – listi! Iz njih pripravimo figov sirup (po receptu Boštjana Humskega, mojstra barmanstva), ta pa je osnova za naš osvežilni poletni brezalkoholni koktajl.

Sočne poletne breskvice iz pečice

Potrebo po sladkem lahko potešimo tudi brez obilice sladkorja, moke in maščob. Pečica, ponev in začimbe ustvarijo neprekosljivo aromo, ki začara prostor in vse jedce. Ta krožnik boste gotovo polizali.

Domači breskov ledeni čaj – zdrava poletna osvežitev

Za vroče poletne dni si lahko zelo preprosto pripravimo osvežilen domači ledeni čaj, ki po okusu presenetljivo spominja na kupljenega, le da sami izberemo sestavine – še posebej količino in tip sladila.

Polentince

Polentince so strašno simpatične mini tortice brez glutena, brez laktoze, popolnoma veganske ... Po okusu pa se z njimi težko meri katerakoli navadna tortica.

Spremeni 1 % davka v 100 % naravne vsebine

Vaš 1 % natisne 30.000 brezplačnih novic in podpira ekipo, ki preverja naravne rešitve.

Ljubljana
few clouds
23.1 ° C
24.5 °
22 °
67 %
2.6kmh
22 %
sob
24 °
ned
30 °
pon
30 °
tor
27 °
sre
28 °

56 KOMENTARJI

  1. Pozdravljeni,
    ali mogoče kdo ve, kje se dobijo lepi temni kozarčki za začimbe, kakršni so predstavljeni tudi v vaši spletni knjigarni pri nalepkah za začimbe? Hvala že vnaprej.

  2. Pozdravljeni, dragocena in cenjena ekipa Za zdravje,
    najprej se vam v imenu VSEH nas, ki vas beremo, poslušamo in na vse načine spremljamo, prisrčno in hvaležno zahvaljujemo za vaš cenjeni trud in vse vaše prispevke, s katerimi nas seznanjate.

    HVALA, ker nam omogočate da iščemo v pravih smereh v tem današnjem, žal vedno bolj zoprnem Svetu. ki ga ne zanima Resnica, ampak brezčutno vlada z močjo kapitala brez moralnih meja’, in ne glede na ceno ki jo žal marsikdo plačuje.

    Kadarkoli kaj izvemo z vaše strani, je vredno kot neprecenljiv Zaklad
    Hvala, ker nam v temi svetite na naših poteh.

  3. Po mojem osebnem prepričanju opravljate zelo plemenito in dobro poslanstvo, da tako pristno in nepristransko informirate nas državljane širom naše lepe Slovenije, da s pomočjo podanih informacij lažje razumemo dogajanje okrog nas ter se lažje prilagajamo na spremembe, ki nas zadevajo.
    Vztrajajte pri svojem plemenitem dobrem delu!
    Hvala!

  4. Že leta vas spremljam. Ogromno sem porabil pred ufff leti na radiu Marš (Mariborski Radio Študent) v sklopu mojih jutranjih oddajanj.
    Vašo stran bi moral imeti skoraj vsak shranjeno na telefonu in/ali na PC-ju, kot nekakšno obvezno čtivo na domači knjižni polici, skoraj prej kot Ustavo ali Sveto pismo. 😁
    Uspešno še naprej.

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj