Spomladanski divji zmešanček

Čas priprave: 10 min Svoje telo lahko na sonce pripravite tudi z izdatno mero antioksidantov. Pri tem ne pozabite na začimbe, saj mnoge med njimi po antioksidativni moči krepko prekašajo draga prehranska...

Kurkumino mleko

Čas priprave: 10 minut Sestavine: od 1 do 2 g kurkume toplo mleko (rastlinsko, kravje, kozje …) Priprava: Kurkumo in toplo mleko preprosto zmešamo in napitek po želji osladimo. Toda kurkumino mleko je lahko še...

Osvežilni zeliščni izotonik

Čas priprave: pol ure V poletnem času nas sveža zelišča kar sama vabijo, da si iz njih mimogrede pripravimo osvežilen napitek za telo in duha. Uporabite lahko, kar vam pride pod roke...

Sivkin sirup

Čas priprave: pol ure + 1 ura ali več za namakanje Recept je iz knjige Zdravilna moč začimb za otroke. Sivka je vsem poznano dišeče zelišče s kopico blagodejnih učinkov. Poleg splošno znanega...

Vroč in začinjen jabolčni sok

Čas priprave: 5 minut Jabolčni sok vsebuje, sicer odvisno od sorte, kar nekaj koristnih hranilnih snovi, med katerimi so C vitamin, številni minerali, flavonoidi, karotenoidi ter pektin, ki v črevesju veže odpadne...

Smothie iz konopljinih proteinov

Čas priprave: 5 minut Konopljina semena vsebujejo zelo dragocene in lahko prebavljive beljakovine, ki telesa ne bodo zakisale, ob tem pa so v njej še zelo koristne omega 3 maščobne kisline in...

Konopljino mleko

Čas priprave: 5 minut Ker vemo, da nas najbolj zakisajo beljakovine in procesirana hrana, je pravo vprašanje, kako telesu zagotoviti dobre beljakovine in se ob tem čim manj zakisati. Tu pridejo prav...

Breskov gosti sok naše in vaše mladosti

Čas priprave: 1 ura in pol Kadar nam narava postreže z dobro letino domačih breskev, si lahko privoščimo gosti sok iz lastne kuhinje. Če mu dodamo še kakšno zelišče ali začimbnico, pa...

Lahek obrok za razstrupljanje in dobro prebavo

Čas priprave: 15 minut Semena Chia predstavljajo izredno bogat vir omega-3 maščobnih kislin, vsebujejo več beljakovin kot druga semena (skoraj 20 %, kar je primerljivo z mesom), imajo ogromno antioksidantov, kalcija, železa,...