Kuhano vino za dušo, telo in brbončice

V decembrskem prazničnem času s stojnic vedno diši po kuhanem vinu. Ampak žal nikoli ne vemo, na kakšnega bomo naleteli. In če ne želimo naslednji dan glavobola in bolečega želodca, je...

Veganska bela vroča čokolada

Ko se jeseni začnejo hladni in sivi dnevi, se paše vsake toliko pocrkljati z domačo vegansko belo vročo čokolado. Narejena je zelo hitro, saj potrebujemo le rastlinski napitek, koruzni škrob in...

Ledeni čaj za »pridne« otroke

»Manj pridni« otroci pijejo sladke gazirane pijače, »bolj pridni« ledeni čaj, vsi vmes pa takšne ali drugačne sokove. Vsem tem pijačam je skupna velika količina sladkorja. A tako ali drugače »pridne«...

Afrodizični čokoladno-mandljev napitek z vaniljo in kardamomom

Afrodizične sestavine dvigujejo energijo, ki jo lahko porabimo na številnih področjih. Mandlji so eno od najbolj priporočljivih živil nasploh, saj delujejo bazično, krepijo energijo pljuč in dvigajo spolno moč. Iz njih...

Protiprehladni čokoladno-pomarančni smuti

Kakav vsebuje obilo železa, vendar hkrati zavira njegovo vsrkavanje. Za večji izkoristek ga združimo z vitaminom C. Poznate koga, ki ne bi oboževal kombinacije pomaranče in kakava? Dodajmo še z minerali...

Vroča čokolada iz domačega mandljevega mleka

Čas priprave: 30 minut Sestavine: 1 skodelica namočenih mandljev (lahko uporabimo tudi druge oreščke) 4 skodelice vode 1 skodelica namočenih izkoščičenih in nasekljanih datljev (uporabimo lahko tudi rjavi sladkor ali javorjev sirup) 1/4 skodelice kakava v...

Želodova kava

Jesen nas vedno obdari z obilo plodov in sadja – če ne na lastnem vrtu, pa v naravi, še posebej v gozdu. Zato izkoristite gozdni sprehod in si za spremembo, namesto...

Fermentiran žajbelj v vodnem kefirju

Čas priprave: 10 minut + 2-3 dni fermentacije Privoščite si kozarček zdravja in dobrega počutja - fermentiran žajbelj v vodnem kefirju je namreč kot čudežno prehransko dopolnilo. Kefirji spadajo med najbolj učinkovite antioksidante...

Hruškov smuti s svežo limonsko travo

Čas priprave: 15 minut Limonska trava je čudovita začimbnica, ki uspeva tudi pri nas. Njen okus popestri številne jedi in napitke. Preizkusite jo v preprostem sadnem smutiju in uživajte v njeni bogati...

Spomladanski divji zmešanček

Čas priprave: 10 min Svoje telo lahko na sonce pripravite tudi z izdatno mero antioksidantov. Pri tem ne pozabite na začimbe, saj mnoge med njimi po antioksidativni moči krepko prekašajo draga prehranska...