Ožeti od nesmisla? 

Od česa smo tako utrujeni? Zakaj je izgorelosti več kot respiratornih virusov? Zakaj narava in živali pokajo od energije, človeku pa vzame sapo že šestnajst stopnic? To zimo za pomanjkanje veselja do...

Koliko stane nočna izmena?

Izmensko delo povezujejo z nekaterimi kroničnimi boleznimi in obolenji. Pri ljudeh, ki daljša obdobja delajo v nočni izmeni, obstaja veliko večje tveganje za nastanek nekaterih vrst raka, presnovnih težav, srčno-žilnih bolezni,...

Neprespanost ubija!

Morda niste bolni, temveč samo neprespani. Če pa ste samo neprespani, ukrepajte, še preden boste zaradi tega tudi bolni. Ne pretiravamo! Človek lažje zdrži brez hrane kot brez spanca. Enajst dni je...

Več energije brez posledic?

Če smo vam že natančno opisali, kako poteka začasna kraja energije, ki jo izvajamo z različnimi poživili, se verjetno sprašujete, ali bi se lahko poživljali, ne da bi nam telo za...

Kako dvigniti raven energije?

Kot vidite, se odgovor skriva že v sami besedi. Dvigniti pomeni, da naredimo nekaj za to, da se bo frekvenca naših celic zvišala. Nemara ne veste ničesar o celičnem metabolizmu, kvantni fiziki...

Kako delujejo poživila? Kreditiranje ima svoje meje

Prijatelj, ki po nekaterih merilih velja za marljivega, mi je povedal, da popije najmanj 10 velikih kavnih skodelic dnevno. Pravi, da je to pogoj, da lahko čez dan deluje. Pravi, da...

Ekonomija spanca

Koliko izgubite, če ostanete budni uro dlje kot sicer? Nekoč je bila ustrezna količina spanja veliko pomembnejša kot dandanes, saj je bila nujna, če naj je bil človek dovolj spočit za opravljanje...