Prazna vreča ne stoji pokonci
Vsi vemo, da ne moremo učinkovito opravljati svojega dela, če smo lačni ali na hitro nabasani z nezdravo hrano. Kaj torej jesti v delovnem času, da bo naše telo resnično nahranjeno (ne le napolnjeno), da nam to ne bo vzelo veliko časa in da bo malica poleg vsega še okusna?
V našem izboru receptov za delovno mesto boste našli prav to – enostavne, okusne in hranljive prigrizke, ki vam ne bodo obtežili prebave in uspavali možganov.
Za dober tek in dobre delovne rezultate!
Recepti za delovno mesto
Ovsene čoko-pomarančne ploščice
Hranljiv in okusen posladek, ki lahko poteši tudi lakoto po športni dejavnosti.
Sestavine (za približno 10 ploščic):
1 skodelica ovsenih kosmičev
1 skodelica svežega iztisnjenega soka pomaranče
nastrgana...
Veganski polpeti iz rdeče leče
Sestavine za 20 polpetov:
150 g rdeče leče
2 žlici lanenih semen
4 žlice ovsenih kosmičev
kos oranžne muškatne buče
1 žlička kurkume
¼ žličke popra
¼ žličke muškatnega oreška
skodelica sesekljanega...
Kokosova krema z ananasom in chia semeni
Čas priprave: 15 minut
Kokosovo kremo marsikdo uporablja kot nadomestek za jogurt iz kravjega mleka, saj jo lahko zdaj najdemo že v vseh večjih živilskih...
Naravna energija za dobro jutro
Kljub vztrajnim gonjam proti maščobam so ravno kakovostne maščobe ključnega pomena za pravilno obnovo tkiv in energijo, ki jo potrebujemo.
Hruškov smuti s svežo limonsko travo
Čas priprave: 15 minut
Limonska trava je čudovita začimbnica, ki uspeva tudi pri nas. Njen okus popestri številne jedi in napitke. Preizkusite jo v preprostem...
Korenčkove palačinke brez glutena
Čas priprave: pol ure
Za korenčkove palačinke potrebujemo le nekaj sestavin. Lahko si jih privoščimo že za zajtrk ali malce pozneje, kot brunch na kak...