Naravno zdravje

Ricinusovo olje ima izjemne protivnetne in protimikrobne lastnosti ter sposobnost, da ob podpori toplote prodre globoko v tkiva, spodbuja prekrvavitev in podpira naravne procese regeneracije.

Delo na vrtu, z zemljo, dokazano pomirja, razlog za to pa se skriva med drugim tudi v - vonju! Preberite, zakaj nas vonj zemlje privlači in pomirja.

Spoznajte, kako vonji vplivajo na naše možgane in počutje, kakšna je razlika med naravnimi in sintetičnimi parfumi, kako prepoznati kakovostna eterična olja in hidrolate ter zakaj je pri aromaterapiji pomembnejša kakovost kot količina.

Predmenstrualni sindrom (PMS) ni le nadležna neprijetnost na koledarju, temveč subtilen klic telesa k ponovni vzpostavitvi hormonskega in čustvenega ravnovesja. Razumevanje menstrualnega cikla in podpora konopljike, ki jo priznava tudi sodobna medicina, lahko ta vihar umiri.

Praznični čas kar kliče k odišavljanju prostora, pri čemer so še posebej priljubljene dišeče sveče. Žal pa se v njih skriva tudi marsikaj, kar z vidika zdravja ni priporočljivo.

Vneto grlo ni le neprijetnost, temveč znak, da imunski sistem deluje. Z domačimi ukrepi, kot so topli napitki, grgranje in inhalacije, lahko učinkovito pomagamo telesu. Pomembno je razumeti, da vnetje ni sovražnik, temveč del modrega obrambnega mehanizma.

Začimbe, kot so cimet, česen, ingver in timijan, grejejo telo ter delujejo protimikrobno in protivirusno. Njihove arome ne le odišavijo dom, temveč tudi naravno krepijo odpornost. Obudimo moč začimb in znanje, ki so ga poznale že naše babice.

Klinična raziskava je pokazala, da redna uporaba eteričnih olj ponoči bistveno izboljša spomin in kognitivne sposobnosti starejših. Hkrati eterična olja čistijo zrak in delujejo protimikrobno. Nočna aromaterapija tako povezuje prijeten spanec z učinkovito naravno terapijo.

Poletje pogosto prinaša izzive za kožo: pike insektov, sončne opekline, izsušenost. Preprosta pomoč so naravni hidrolati, kot so sivka, smilj, vrtnica ali kamilica. Blažijo srbečico, pomirjajo kožo in jo globinsko vlažijo. Primerni so za odrasle in otroke ter enostavni za uporabo doma ali na dopustu.

V tej epizodi Nina Dušič Hren gosti Sandro Klemenc, ustanoviteljico Zelene trgovine, ki že več kot 10 let vztraja pri naravnih materialih, etičnem poslovanju in zavestni potrošnji. Iskren pogovor o izzivih majhnega podjetja, odnosu do sveta in pomenu skupnosti, ki zna podpirati.