Gibanje

Dolgotrajen stres in izčrpanost zahtevata premišljen pristop h gibanju, saj več vadbe ni vedno boljše. Pravilno odmerjena vadba za moč, nizko intenzivna aerobna aktivnost ter umirjene prakse, kot sta pilates in joga, telesu vračajo ravnovesje in občutek varnosti.

V menopavzi bi morale ženske ideal vitkosti zamenjati z idealom moči, saj mišice varujejo zdravje, ravnotežje in samostojnost. Redna vadba za moč in aerobna aktivnost pomagata preprečevati izgubo mišične mase ter neželeno pridobivanje teže. Gibanje naj bo vir veselja, ne le estetski cilj.

Potrošniki so lahko nevarnim snovem izpostavljeni tudi pri športni opremi in tekstilu, in sicer prek stika s kožo, vdihavanja ali nenamernega zaužitja prahu, ki...

O vedno bolj popularnem plavanju v hladni vodi ste verjetno že kaj zasledili na spletu ali televiziji. Morda ste celo naleteli na zimskega plavalca...

Tudi v letu 2024 Društvo Šola zdravja vabi, da se jim pridružite pri vadbi preko Zooma, če ne morete priti v živo. Vadba bo...

Aktivnosti na prostem so vedno odlična izbira preživljanja prostega časa in ne bi smele biti pogojene z letnim časom ali vremenskimi razmerami. Četudi priporočam,...

Utrujenost med vožnjo z avtomobilom lahko ima več vzrokov, od elektromagnetnega sevanja (Glavobol med vožnjo v avtomobilu?) do kemičnih strupov, ki se sproščajo iz...

Kot nasprotje življenjskemu slogu »pisarna-avto-kavč« vse bolj narašča priljubljenost ekstremnih športov, pri katerih ljudje premagujejo meje telesnih zmožnosti. Knjige tipa »kako je trgovski potnik...

Veste, koliko stane bolniški dopust? Odgovor se glasi, da dvakrat manj, kot če ga ne vzamete takrat, ko bi ga potrebovali. V državi, v kateri...