Gibanje pozimi – ključno za ohranitev odpornosti

Aktivnosti na prostem so vedno odlična izbira preživljanja prostega časa in ne bi smele biti pogojene z letnim časom ali vremenskimi razmerami. Četudi priporočam, da je izbor aktivnosti čim bolj raznolik,...

O hitrosti staranja svojih mišic, sklepov in kosti odločate sami

Spremembe, povezane s starostjo, kot so gube in sivi lasje, jemljemo kot neizogibne. Še nedavno je enako veljalo za spremembe, povezane z mišicami, s kostmi in sklepi. Nove raziskave pa kažejo,...

Telovadba v avtu?

Utrujenost med vožnjo z avtomobilom lahko ima več vzrokov, od elektromagnetnega sevanja (Glavobol med vožnjo v avtomobilu?) do kemičnih strupov, ki se sproščajo iz sodobnih materialov. Podrobneje smo o tem pisali...

Šport kot bližnjica do zdravja – ali bolezni?

Kot nasprotje življenjskemu slogu »pisarna-avto-kavč« vse bolj narašča priljubljenost ekstremnih športov, pri katerih ljudje premagujejo meje telesnih zmožnosti. Knjige tipa »kako je trgovski potnik po tistem, ko je prebolel neozdravljivega raka,...

Je bolniški dopust razkošje?

Veste, koliko stane bolniški dopust? Odgovor se glasi, da dvakrat manj, kot če ga ne vzamete takrat, ko bi ga potrebovali. V državi, v kateri tretjino podjetij predstavljajo mikropodjetja, v katerih je...