Lepotilni sadni jogurt z neoluščenim prosom
Sadni jogurt, kot ga poznamo iz trgovine, bi zlahka uvrstili med sladice: ogromno sladkorja, sadja komaj za vzorec, ob tem pa še neželeni dodatki,...
Domače tople malice ali kosila za na pot
Ste tudi vi med tistimi, ki radi pripravite domač, ekološki obrok za s seboj, kadar imate celodnevne obveznosti ali pred seboj potovanje?
Semena na žlico
Za zajtrk je priporočljivo zaužiti dovolj beljakovin, saj bomo le tako ohranili sitost do kosila. Poiščemo jih lahko tako v svetu živalskih kot rastlinskih...
Kavni jogurt z neoluščenim prosom
Surovo neoluščeno proso vsebuje obilje lepotilnega silicija, ki se ga najbolj razveselijo naša koža, nohti in lasje. Drobno mletega lahko vmešamo v številne kremaste...
Super zajtrk z ajdovimi kalčki
Hladno luščeno ajdovo kašo lahko nakalimo in jo uživamo presno. Tokrat jo bomo zaužili kot slasten polnovreden zajtrk, služi pa nam lahko tudi kot...
Zdrave kroglice z ašvagando
Ašvaganda je adaptogena rastlina z neverjetnimi regeneracijskimi močmi. Kroglice z njo so zato pravi zdravi »doping« in so zelo praktične kot hitra energija na...
Ovsene čoko-pomarančne ploščice
Hranljiv in okusen posladek, ki lahko poteši tudi lakoto po športni dejavnosti.
Sestavine (za približno 10 ploščic):
1 skodelica ovsenih kosmičev
1 skodelica svežega iztisnjenega soka pomaranče
nastrgana...
Kutinova čežana
Jesen je tudi čas sončno rumenih kutin. Sadež ni primeren za uživanje v sveži obliki, zato pa je odličen za shranjevanje. Najpogosteje iz njega...
Lahki poletni prigrizki
V poletnem času si običajno želimo predvsem ohladitve. A na kakšen način ohladiti telo in glavo, da s tem ne bomo delali škode svojemu...
Spirale s šparglji
Čas priprave: 30 minut
Za spomladansko čiščenje telesa ne zamudimo sezone špargljev. Gurmani prisegajo na beljene – beluše, mi pa vam priporočamo naravne – zelene,...