Katja Podergajs
Katja Podergajs se je projektu Skupaj za zdravje človeka in narave pridružila leta 2008 kot avtorica prispevkov, lektorica in izvajalka delavnic priprave zdrave hrane. V tem času je nekaj let raziskovala možnosti samooskrbnega načina življenja, od leta 2017 pa je urednica spletnih medijev informacijskega središča Zazdravje.net.
Kalčki – najboljši zimski vitamini!
Pozimi nam je na voljo zelenjava, ki je najdražja in obenem najbolj »prazna«. Skoraj vse, kar se na trgovskih policah zdi sveže, praviloma prihaja iz hidroponičnih obratov, v katerih zelenjavo pridelujejo...
Čokoladni namaz za nagajive škrate
Verjetno ga ni otroka, ki ne bi oboževal čokoladnega namaza. Žal pa so najbolj "slavni" tovrstni namazi tudi najbolj nezdravi. Zato raje zavihajmo rokave in pripravimo domač čokoladni namaz, ki ne...
Od kod pride spomladanska utrujenost?
Narava vso zimo zbira moči, zato v teh dneh dobesedno eksplodira pred našimi očmi. Mi pa smo svoje moči zgolj neusmiljeno izrabljali, saj tudi pozimi ohranjamo enako raven dejavnosti kot poleti....
Tema zunaj, svetloba znotraj
Sonce že pregovorno izboljšuje razpoloženje. Za vsakim dežjem posije sonce, pravimo. Celo vremenarji obljubljajo boljše razpoloženje, kadar napovedujejo sončno vreme. To potrjuje tudi znanstvena razlaga, ki pravi, da se takrat, ko...
V čem je povezava med vitaminom C in zdravjem pljuč
V času, ko je covid-19 oblegal Wuhan, smo na spletu opazovali cisterne vitamina C, ki so ga dostavljali tamkajšnjim bolnišnicam. Splet je bil poln informacij o uspehih, ki so jih dosegali...
Doping za celice?
Ali obstajajo bližnjice do več energije, ki nam na koncu ne izstavijo računa z obrestmi?
Zahodnjaki imamo navado, da utrujenega konja bičamo, ko želimo, da bi bolj vlekel. Zato se ob pomanjkanju...
Ko možgani potrebujejo podmazovanje …
Upadanje kognitivnih sposobnosti ni nekaj, kar nas čaka šele na koncu življenjske poti. Tudi vse več ljudi v delovni dobi ugotavlja, da njihovi možgani niso več tako zanesljivi kot nekoč. O...
Močni in zdravi s kakavom – a ne vsakim!
Kakav je bil pred tremi tisočletji priljubljena pijača azteških vladarjev, danes pa ga ob zajtrku najraje pijejo naši osnovnošolci. Si lahko zato obetajo, da bodo čez nekaj let močni in pogumni...
Kdo nadzira vaš krožnik?
Hrana postaja vse mogočnejše orožje in kot takšna še nikoli v zgodovini ni bila pod tako močnih nadzorom peščice mogotcev kot je danes.
Pod vplivi močnih lobijev tako eden za drugim nastajajo...
Ogenj daje več kot le toploto!
Ste kdaj pomislili, zakaj je ob topli peči na drva tako prijetno, oziroma kaj je tisto, kar njeno toploto dela tako drugačno od toplote iz radiatorja ali električnega grelca? Odgovor je...