Stročji fižol z baziliko, pistacijami in oljkami
Stročji fižol se zelo dobro ujame z okusom bazilike. Pistacije in oljke pa iz solate ustvarijo popoln beljakovinski obrok, v katerega je užitek ugrizniti.
Pirina solata z jurčki, orehi in sirom feta
Solata, ki poboža želodček in dušo. Kombinacija pire, jurčkov, orehov in sira feta polni vsako našo celico in tudi dušo!
Super polnovredna poletna solata
V poletnem času se za kosilo prileže sveže nabrana solata, ki pa seveda potrebuje tudi kakšno bolj hranljivo spremljavo. Če se želimo izogniti težkim...
Poletne solate
Poleti marsikdo prisega na žar in svežo zelenjavo uporablja le kot prilogo. A tudi solate so lahko dovolj hranilne, da nam dodobra napolnijo želodec,...
Krepčilna solata
Čas priprave: 15 minut
Povzeto po knjigi dr. Johanne Budwig Oljno-proteinska dietna kuharica.
Sestavine:
jogurt, skuta in laneno olje (ali skuta, mleko in laneno olje)
skuhane testenine ali...
Solata iz motovilca in šampinjonov
Čas priprave: pol ure
Praženi šampinjoni nežnemu motovilcu poklonijo povsem novo dimenzijo. Poleg tega naj bi bili celo zelo zdravilni, saj vsebujejo veliko niacina –...
Konopljin preliv
Čas priprave: 3 minute
Konopljina semena vsebujejo zelo dragocene in lahko prebavljive beljakovine, ki telesa ne bodo zakisale, ob tem pa so v njej še...
Čistilna zimska solata
Čas priprave: 10 minut
Kislo zelje izboljšuje prebavo, nadzira raven krvnega sladkorja, ustavlja kašelj, krepi kri, uravnava izločanje želodčne kisline in pomaga pri težavah s...
Pisana solata z avokadom
Čas priprave: 10 min
Pripravili bomo krepko in osvežujočo solato z avokadom, ki je čudovit zelenjavni sadež z odličnim virom zdravih maščob. Recept, besedilo in...
Azijsko obarvan brokoli
Čas priprave: 10 min
Brokoli tokrat v pikantni različici, nadvse primerni za odganjanje prehladov in drugih podobnih nevšečnosti.
Recept je delo Špele J. Planinšek, avtorice bloga Culinary...