Namazi

Bazilika, vrtnica in črna kumina so resnično kraljevska zelišča. Vsa tri izjemno dobro delujejo na hormone, krepijo živčevje in višajo frekvenco. Njihova aroma se presenetljivo dobro ujame in ustvari nepozaben namaz, ki je superživilo na žlico.

Pašteta brez živalskih sestavin, ob kateri si boste obliznili vse prste! Sončnična semena so naša super hrana, prav tako olivno olje, česen in peteršilj.

Ste ljubitelj gobovih paštet, pa bi se radi izognili holesterolu, nasičenim maščobam in različnim aditivom? Povsem preprosto si lahko pripravite pašteto na osnovi sončničnih semen...

Verjetno ga ni otroka, ki ne bi oboževal čokoladnega namaza. Žal pa so najbolj "slavni" tovrstni namazi tudi najbolj nezdravi. Zato raje zavihajmo rokave...

Zajtrk ali večerja, lahek prigrizek ali okusna predjed – mousse iz rdeče leče je rahla, penasta paštetka, ki pa vseeno prav lepo nasiti. Z...

Kljub vztrajnim gonjam proti maščobam so ravno kakovostne maščobe ključnega pomena za pravilno obnovo tkiv in energijo, ki jo potrebujemo.

Jeseni v gozdovih opazimo številna drevesa z rdečimi jagodami. Nekatere so zelo strupene, marsikatere pa kljub trpkosti nadvse zdravilne. Med slednje se uvršča tudi...

Osnovni recept Sestavine: 250 gramov cvetov in/ali listov srednje starosti, brez pecljev 400-500 ml olja (najbolj obstojno bo olivno olje) 4-5 ravnih žlic soli 80-100 gramov indijskih oreškov Priprava: Zmeljemo oreške...

Čas priprave: 10 min Sestavine: 100 g tahinija 80 g tofuja 120 ml ekstra deviškega kokosovega olja 150 ml vode ½ žličke soli ½ žličke popra ¼ soka ene limone šopek drobnjaka Priprava: Najprej s...

Čas priprave: 20 minut Mandlji so odličen vir esencialnih maščobnih kislin, vitamina E, beljakovin, mineralov in drugih zaščitnih snovi, ki skrbijo za naše zdravje. Tanini...