Omega-3 za otroke: ključ do zdravih možganov in čustvene stabilnosti
Omega-3 maščobne kisline so bistvene za razvoj otrokovih možganov, živčevja, vida in čustvene stabilnosti. Pomanjkanje DHK in EPK se povezuje z ADHD, avtizmom ter učnimi in vedenjskimi težavami. Že v nosečnosti njihov vnos vpliva na inteligenco, govor, spanec in kosti otroka. Najboljši vir so mastne ribe, kakovostna dopolnila pa morajo biti sveža, prečiščena in v obliki, ki omogoča dobro absorpcijo.
Od burgerja do brokolija: triki za zdravo prehrano otrok
Otroci veliko raje posegajo po burgerjih in čipsu namesto po zdravi hrani. Namesto dopovedovanja pa je uspešnejši pristop, če ponudimo zdrave, okusne alternative in otroke vključimo v pripravo jedi. Pomembno je ustvariti prijetno vzdušje pri mizi ter ponuditi izbiro, ki otroku daje občutek samostojnosti. Z domiselnostjo in toplino lahko zdrava hrana postane privlačna in zabavna.
Superkakav za hitre možgane
Zakaj bi kupovali kakavove napitke, v katerih je več sladkorja kot koristnih snovi, če pa lahko pripravite odlično in zdravo domačo kakavovo mešanico? Z...
Oglaševanje živil v revijah za otroke
Ste vedeli, da so oglasi za živila prisotni tudi v revijah za otroke in mladostnike?
Pri Zvezi potrošnikov Slovenije so zato naredili pregled tovrstnega oglaševanja...
Kdaj podpreti možgane otrok?
Ne le možgani odraslih, ampak tudi otrok imajo lahko težave. Ko do njih pride, je otroke vsekakor dobro ustrezno podpreti. Delujemo pa lahko tudi...
Hranila za podporo otroških možganov
Zaradi sodobnega prehranjevanja, stresa in številnih drugih dejavnikov so možgani naših otrok vse bolj na udaru. Utrujenost, nespečnost, nihanje razpoloženja, težave z učenjem, pisanjem,...
Bisfenol v izdelkih za otroke
Bisfenol v različnih izdelkih uporabljajo že več kot sto let, a šele v zadnjih dveh desetletjih se zavedamo njegove nevarnosti.
Največkrat sicer govorimo o bisfenolu...
Korenček ali palčke? Pasti otroških prigrizkov …
V naglici staršem včasih preprosto zmanjka časa za pripravo zdravih, uravnoteženih prigrizkov. Ker vemo, da vsi otroci pač niso zadovoljni zgolj z grizljanjem korenčka,...
Možnosti izbire rastlinskega obroka v izobraževalnih ustanovah
April 2023 – V zadnjem času se veliko govori o morebitnih spremembah v vrtčevski in šolski prehrani. Podan je bil namreč predlog, da bi...
Zdrav zajtrk za otroka
Zajtrk je zelo pomemben obrok v dnevu, saj lahko pripravi naše telo in glavo na vse izzive novega dne. Seveda pa le, če je...