Rešitev na dlani!

Narava nam že namiguje, kje se skriva največ energije. Ste že kdaj opazovali, s kolikšno močjo kakor las tenka rastlinica odrine kamen ali težko prst? Ste vedeli, da so moč semen nekoč...

Mame s kondicijo ameriških marincev?

Od kod vzeti dodatno drobtinico energije za preživetje še enega dneva »na fronti«? Zdi se nam, da potrebujemo le še en odmerek sladkorja, da bomo lahko zdržale še ta jok, še to...

Poznate vse odtenke čokolade?

Kdaj je čokolada zdrava hrana in kdaj nepotrebna obremenitev telesa? Odgovor se skriva v drobnem tisku. Kakav poživlja, deluje kot naravni antidepresiv, izboljšuje koncentracijo, vsebuje več železa kot rdeče meso in več...

Holesterol – velika prevara

Ali holesterol res povzroča bolezni ožilja? Zakaj je bil ta podatek 50 let zdravniška dogma? Vse več izsledkov najnovejših raziskav kaže, da to ne drži, a ta podatek je dolgo prispeval...

»Zelena kri«

Že velikokrat smo pisali o neverjetni podobnosti klorofila in hemoglobina (rdeče krvničke). V resnici gre za enaki molekuli, ki se razlikujeta le po tem, da je v naši krvi v sredici...

Novoletne zaobljube

Na milijone ljudi si vsako leto znova zada kopico novoletnih zaobljub. Mednje največkrat sodijo cilji, kot so večja skrb za svoje zdravje, prenehanje s kajenjem, uživanje manj kave, pitje manj alkohola,...

O hitrosti staranja svojih mišic, sklepov in kosti odločate sami

Spremembe, povezane s starostjo, kot so gube in sivi lasje, jemljemo kot neizogibne. Še nedavno je enako veljalo za spremembe, povezane z mišicami, s kostmi in sklepi. Nove raziskave pa kažejo,...

Post med obroki

Post med obroki je eden od najstarejših načinov, kako spodbuditi regeneracijo in s tem ohranjati zdravje. Dandanes številni menijo, da je post med obroki pomembna starodavna skrivnost ohranjanja zdravja. Kaj je...

Hormoni sreče

Ob prihajajočih praznikih si vedno voščimo obilo blagostanja in sreče. Recept za slednjo je preprost: za občutek sreče le zamešamo v enakovrednih količinah tri hormone – serotonin, noradrenalin in dopamin –...

Za bolj zdrave izbire v prodajnih avtomatih – ne le na fakultetah, ampak tudi...

LJUBLJANA, 3. december 2019 - Približno 2 milijardi svetovnega prebivalstva obeh spolov in vseh starosti je debelih oz. imajo prekomerno telesno maso, kar vpliva na številne srčno žilne bolezni, sladkorno bolezen,...