Raziskovalci ugotavljajo, da lahko s podporo črevesne flore s probiotiki (dobrimi bakterijami) znižamo tveganje za nastanek sladkorne bolezni v nosečnosti.
Glede na raziskave lahko probiotiki (znani tudi kot prijazne bakterije) pri zdravih nosečnicah pomagajo znižati tveganje za gestacijski diabetes mellitus oziroma nosečnostno sladkorno bolezen. Pregled rezultatov 10 študij, ki so vključevale skoraj 3000 nosečnic, je pokazal:
- Jemanje probiotikov lahko zniža tveganje za nosečnostno sladkorno bolezen za tretjino.
- Jemanje probiotikov pred 20. tednom nosečnosti je učinkovitejše.
- Probiotiki, zlasti vrste Lactobacillus, lahko znižajo tveganje za disbiozo oziroma neuravnoteženo črevesno mikrobioto in pomagajo nadzorovati ter izboljšati raven glukoze v krvi.
Kaj je sladkorna bolezen?
Gestacijski diabetes mellitus (GDM) je zdravstveni izziv med nosečnostjo, povezan s tveganimi učinki. Opredeljen je kot nepravilna presnova glukoze, ki se pojavi v drugem ali tretjem trimesečju nosečnosti. Med dejavnike tveganja za razvoj GDM sodijo etična pripadnost, višja starost matere, povečan indeks telesne mase (ITM), družinska anamneza sladkorne bolezni tipa 2 in predhodna oziroma pretekla anamneza GDM.
Ugotavljajo, da je tudi disbioza, neravnovesje v črevesni in želodčni mikrobioti, povezana s to boleznijo. Neravnovesje je lahko posledica pridobivanja, izgube ali spremembe kakovosti mikrobov. Disbioza črevesne mikrobiote igra pomembno vlogo pri razvoju telesnih vnetij in odpornosti proti inzulinu, ki jo opazimo pri tistih z GDM.
Bi lahko pomagali probiotiki?
Probiotiki lahko vplivajo na preprečevanje GDM s spreminjanjem sestave mikrobiote v črevesju. Glede na vpliv črevesne disbioze na razvoj presnovnih motenj lahko probiotiki ohranijo ravnovesje in sestavo črevesne mikrobiote. Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki koristijo zdravju gostitelja, če jih jemlje v zadostnih količinah in dovolj dolgo. Dokazi o sestavi črevesne mikrobiote pri nosečnicah so pokazali koristno spremembo na področjih čezmernega kopičenja maščevja, telesnih vnetij in odpornosti proti inzulinu.
Kaj pravijo raziskovalci?
GDM oziroma nosečnostna sladkorna bolezen kot ključni zdravstveni problem je bil v zadnjih letih velik izziv, prizadevanja za preprečevanje in obvladovanje te grožnje pa se nadaljujejo.
Analiza 10 raziskovalnih člankov, ki so vključevali 2921 udeležencev brez diagnosticirane motnje glukoze, je namenjena oceni učinkovitosti jemanja probiotikov pri preprečevanju GDM in vplivom na nosečnice z normalno ravnjo glukoze pred nosečnostjo.
Merila, uporabljena za zagotovitev nepristranskega pristopa pri kliničnem preizkušanju, so zahtevala, da so imele sodelujoče ženske normalne ravni glukoze pred nosečnostjo in so nato uživale probiotično prehrano ali prehranske dodatke ali pa so prejele placebo oziroma nič probiotikov in so pozneje razvile GDM ali pa ne.
Od 10 študij jih je osem uporabilo več vrst, dve študiji pa le eno vrsto probiotika. Uporabljene vrste so: Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus salivarius, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis in Streptococcus thermophilus.
Ugotovili so, da bi prehranski dodatki s probiotiki lahko zmanjšali pojavnost GDM za 33 %, kar kaže na pomembno preventivno vlogo probiotikov za tiste z GDM.
Sklep raziskovalcev
Probiotiki, zlasti vrste Lactobacillus, imajo dokazano sposobnost znižanja tveganja za nosečnostno sladkorno bolezen in pomagajo nadzorovati oziroma izboljševati parametre glukoze pri nosečnicah.
Glavni prednosti tega sistematičnega pregleda in metaanalize sta celovit pristop in relativno večje število vključenih študij v primerjavi s prejšnjimi metaanalizami. Ugotovitve kažejo na višjo verjetnost, da je jemanje probiotikov z več sevi pred 20. tednom nosečnosti učinkovitejše. Nadaljnje ugotovitve povzemajo, da je bil probiotični sev Lactobacillus od tistih vrst, ki so v študiji pokazale preventivni učinek, najbolj priljubljen in uspešen.
Viri:
Pakmehr A, Ejtahed H-S, Shirzad N, Hemmatabadi M, Farhat S, Larijani B. Preventive effect of probiotics supplementation on occurrence of gestational diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Frontiers in Medicine. 2022Dec1;9.
Informacije v tem članku niso namenjene zdravljenju, diagnosticiranju ali nadomeščanju nasveta zdravnika ali zdravstvenega osebja. Posvetujte se z zdravnikom ali farmacevtom, če imate že obstoječe zdravstveno stanje ali trenutno jemljete zdravila. Prehranska dopolnila se ne smejo uporabljati kot nadomestek za raznoliko in uravnoteženo prehrano in niso nadomestilo za zdravila.
Preberite tudi:
Probiotiki iz kapsule ali domače kuhinje?
ABC hranil za zdravo nosečnost in zdravega novorojenčka
Šest ključnih korakov pri nakupu probiotika
