Peter Jantol, dipl. diet.
Podporni stebri imunskega sistema: vitamina C in D ter cink
Gotovo poznate pregovor: »V slogi je moč!« In to velja tudi za različna hranila, ki veliko bolje kot sama zase delujejo skupaj, v sinergiji. Če se osredotočimo na področje ohranjanja in...
S čuječnim prehranjevanjem nad praznične pregrehe
Ali ste že kdaj slišali za izraz »čuječno prehranjevanje« (ang. »mindful eating«)?
Čuječnost predstavlja zavestno osredotočanje na misli, čustva in telesne občutke v sedanjem trenutku. Čuječnost je način zavedanja svojega doživljanja, ki...
TOTOX ali kaj je kakovostno omega-3 prehransko dopolnilo
Če uporabljate prehranska dopolnila z maščobnimi kislinami omega-3, ste verjetno že kdaj naleteli na oznako TOTOX na deklaraciji. Pa veste, kaj sploh pomeni in katere vrednosti TOTOX pomenijo, da gre za...
Energija v celicah: Imate dovolj goriva NADH?
Energija je bistvo življenja. Energije se konstantno izmenjujejo med seboj in omogočajo, da se živa bitja gibamo, dihamo, grejemo, razmnožujemo in še bi lahko naštevali.
Vsem celicam v človeškem telesu predstavlja glavni...
Antioksidanti – ključni podporniki imunskega sistema
Današnji ritem življenja zahteva konstantna prilagajanja na različne dejavnike, ki krojijo naš vsakdan. Predstavljajmo si naše telo kot en velik delovni proces, ki je stalno v stanju pripravljenosti na nove vplive...