Peter Jantol, dipl. diet.
S čuječnim prehranjevanjem nad praznične pregrehe
Ali ste že kdaj slišali za izraz »čuječno prehranjevanje« (ang. »mindful eating«)?
Čuječnost predstavlja zavestno osredotočanje na misli, čustva in telesne občutke v sedanjem trenutku....
TOTOX ali kaj je kakovostno omega-3 prehransko dopolnilo
Če uporabljate prehranska dopolnila z maščobnimi kislinami omega-3, ste verjetno že kdaj naleteli na oznako TOTOX na deklaraciji. Pa veste, kaj sploh pomeni in...
Energija v celicah: Imate dovolj goriva NADH?
Energija je bistvo življenja. Energije se konstantno izmenjujejo med seboj in omogočajo, da se živa bitja gibamo, dihamo, grejemo, razmnožujemo in še bi lahko...
Antioksidanti – ključni podporniki imunskega sistema
Današnji ritem življenja zahteva konstantna prilagajanja na različne dejavnike, ki krojijo naš vsakdan. Predstavljajmo si naše telo kot en velik delovni proces, ki je...