Čas priprave: 5 minut
Ker vemo, da nas najbolj zakisajo beljakovine in procesirana hrana, je pravo vprašanje, kako telesu zagotoviti dobre beljakovine in se ob tem čim manj zakisati. Tu pridejo prav različna semena in oreščki, od katerih so nekatera resnična “superživila”. O konopljinih in chia semenih ter konopljinem in orehovem olju bi zato prav lahko pisali kot o pomembnih prehranskih dopolnilih.
Oluščena semena jedilne konoplje so eden izmed najbogatejših virov beljakovin, vsebujejo vse esencialne aminokisline, maščobne kisline (omega-3, -6, -9) v idealnem razmerju za človeško telo in visoko raven antioksidantov, s katerimi ta super prehranski dodatek krepi naš imunski sistem.
Konopljino seme vsebuje vitamine B (B1, B2, B3 in B6), ki imajo pozitiven vpliv na možgane in živce ter kožo in lase. Vsebuje tudi naravne antioksidante (vitamin A, E, C) in vitamin D, ki je še posebej dobrodošel v zimskem času.
Sestavine:
½ skodelice oluščenih konopljinih semen
3 datlji
0,5 l vode
Priprava:
Vse skupaj mešamo v močnem blenderju slabo minuto in napitek je pripravljen.
Še posebej priporočamo vsem, ki se izogibate kravjemu mleku. Konopljina semena lahko nadomestite tudi z drugimi semeni.
