Omaka iz sončnic
Čas priprave: 10 minut
Krožnik lepo narezane sveže ali čvrsto kuhane zelenjave (v zelo malo vode ali na sopari) z okusno in hranljivo omako je...
Fermentirani ajdovi krofi
Čas priprave: 1 ura in pol (+ počivanje in vzhajanje testa)
Ko v pustnem času zadiši po krofih, se marsikdo, ki ga pestijo prehranske alergije,...
Prosena kaša s pestom in mandlji
Čas priprave: 15 min
Proso — žito, ki poživlja, razkisa in prinaša sonce v naše počutje. Vsebuje veliko kremna (silicija), fluora, magnezija, kalcija in železa....
Domač kokosov jogurt
Čas priprave: 1 ura + 1 dan, da jogurt fermentira
Recept je delo Sonje Kramar, avtorice bloga Brezgrešne sladice.
Sestavine:
Za kokosovo mleko:
1,5 skodelice kokosovih kosmičev
4,5 skodelic tople...
Vroč in začinjen jabolčni sok
Čas priprave: 5 minut
Jabolčni sok vsebuje, sicer odvisno od sorte, kar nekaj koristnih hranilnih snovi, med katerimi so C vitamin, številni minerali, flavonoidi, karotenoidi...
Smothie iz konopljinih proteinov
Čas priprave: 5 minut
Konopljina semena vsebujejo zelo dragocene in lahko prebavljive beljakovine, ki telesa ne bodo zakisale, ob tem pa so v njej še...
Smuti bovla vroče čokolade brez dodanega sladkorja
Čas priprave: 30 minut
Hladne zimske dni lahko enostavno »pogrejemo« in se obenem še posladkamo s smuti bovlo vroče čokolade brez dodanega sladkorja.
Sestavine:
240 ml nesladkanega...
Piškoti za dobro presnovo
Čas priprave: 30 minut
Številni med nami so »piškotoholiki«, žal pa vsi kupljeni piškoti vsebujejo ogromne količine sladkorja. Zakaj ne bi pripravili čokoladnih piškotov z...
Paprike, polnjene s kvinojo
Čas priprave: 25-30 min
Ta recept ima veliko različic. Polnimo lahko paprike, bučke, paradižnike, palačinke...
Kvinoja (kinua) je čudovito seme. Indijanci v Južni Ameriki so jo...
Slivova juha
Enostavna, zelo zdrava in zelo učinkovita juha, ki bo pospravila vaše črevesje in mu vdihnila več življenja.