Konopljino mleko
Čas priprave: 5 minut
Ker vemo, da nas najbolj zakisajo beljakovine in procesirana hrana, je pravo vprašanje, kako telesu zagotoviti dobre beljakovine in se ob...
Bučni zvitki s prosom
Čas priprave: 20-25 minut
Sestavine (za 2 osebi):
150 g prosene kaše
2 srednje veliki bučki
2 majhni papriki (rdeča in zelena)
2 žlici kokosove maščobe za pečenje (brez...
Kosilo, ki odžene prehlad: šitake s prosom in ingverjem
Zakaj si ne bi pripravili kosila, ki je dejansko zdravilo. Namesto žit, riža in testenin, ki zakisajo telo, bomo uporabili proseno kašo, ki je naravno poživilo, razkisa telo in vsebuje obilo dragocenih rudnin za lase, nohte, kosti in boljši spomin.
Korenčkov namaz s kokosovo maščobo
Čas priprave: 10 minut
Zelo okusen in preprost recept, ki nam ga je poslal bralec Aleš Praprotnik, je kot nalašč za zimske dni. Korenček in...
Lahek obrok za razstrupljanje in dobro prebavo
Čas priprave: 15 minut
Semena chia predstavljajo izredno bogat vir omega-3 maščobnih kislin, vsebujejo več beljakovin kot druga semena (skoraj 20 %, kar je primerljivo...
Majoneza za zdrave možgane
Čas priprave: 5 minut
Majoneze praviloma ne sodijo na seznam zdravih živil. S pravimi začimbami pa to lahko spremenimo: izkoristimo lastnost galganta, da olajša presnovo...
Trikotniki s sojinim tofujem
Čas priprave: 20-30 min
Sojinemu siru - tofuju - lahko povsem upravičeno rečemo najboljše iz soje. Po vsebnosti beljakovin je podoben mesu; vsebuje vse esencialne...