Čas priprave: 15 minut
Zelo zdrav in hranljiv obrok, primeren za razne športne avanture in izlete.
Sestavine:
1 kozarec sončničnih semen
½ kozarca lešnikov
½ kozarca orehov ali mandljev
1 kozarec izkoščičenih datljev
1 kozarec rozin
1 kozarec posušenih fig ali marelic
košček svežega ingverja
½ kozarca kokosove moke
začimbe
Priprava:
V močnem mešalniku najprej zmeljemo olupljen svež ingver, čez noč v vodo namočena sončnična semena, lešnike in orehe. Mešalnik izpraznimo in v njem zmeljemo oprano suho sadje. Vse sestavine dobro premešamo. Oblikujemo kroglice, ki jih povaljamo v kokosovi moki ali maso preprosto serviramo v skodelicah.
Sladico lahko začinimo s cimetom, kardamomom, kakavom ali nastrgano eko limonino lupinico.
