Mami, ne morem kakati! Recepti proti otroški zaprtosti …

Razpon časovnega obdobja, v katerem naj bi bila pogostost izločanja blata še vedno »normalna«, je v naši medicini opredeljen zelo ohlapno. Ne glede na priporočila pa je otrokova stiska ob zaprtju preprosto prehuda, da bi z reševanjem težave čakali le dan dlje.

Posledice zaprtja so številne, omenimo jih le nekaj: napihnjenost, napenjanje, glavobol, neprijeten ustni zadah. Pri dlje časa trajajočih težavah lahko pride tudi do vsrkavanja strupov iz debelega črevesa.

K težavi je vselej potrebno pristopiti celostno, torej odpravljati vzrok in posledico istočasno.
V nadaljevanju vam ponujamo nekaj preizkušenih receptov iz knjige Zdravilna moč začimb za otroke, v kateri boste poleg poglavja o zaprtju našli tudi poglavje o težavah z drisko pri otrocih.

Korenčkova juha z baziliko

Sestavine:

3-4 korenčki
1 žlica kokosove maščobe
pol litra vode
1 žlička bazilike

Korenček narežemo na kolobarje in ga prepražimo na kokosovi maščobi. Zalijemo z vrelo vodo, nežno posolimo in kuhamo do mehkega. Pretlačimo s paličnim mešalnikom in začinimo z baziliko. Takšna juha je primerna že za najmlajše, odlično pa bo teknila tudi starejših otrokom.

Juha proti lenobnosti črevesja

Alfred Vogel v svojem Ljudskem zdravniku priporoča tudi preprosto juho, ki jo pripravimo tako, da jo zjutraj skuhamo iz sveže mletega pšeničnega zdroba z nekaj drobno narezane čebule in s pretlačenim česnom. Ko je kuhana, ji dodamo še nekaj drobno sesekljanega peteršilja in žlico olivnega olja. Pri posebej trdovratnih primerih juhi pred zaužitjem dodamo še žličko celih lanenih semen.

Ingverjev napitek pri kroničnem zaprtju

Sestavine:

1/4 žličke ingverja v prahu
1 skodelica mleka
¼ skodelice vode

Sestavine pomešamo in segrejemo do vrelišča. Kuhamo, dokler vsebina ne povre na eno skodelico tekočine, vmes ves čas mešamo. Otroku napitek ponudimo oslajen z medom.

Banana s kardamomom

Sestavine:

1 zrela banana
1 žlička gheeja
ščepec kardamoma

Banano zmečkamo z vilicami, dodamo ghee in kardamom in dobro pomešamo.

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj