Organski silicij – pomemben gradnik kolagena

Zdrava, gladka in elastična koža je nujna stvar za poletje, če si želite samozavestnega uživanja na plaži in dobre družbe. Če imate radi svojo kožo, potem je to glavna motivacija, da zanjo tudi poskrbite. Pogosto pozabimo, da je skrb za kožo celoletni projekt, ki od vas zahteva predanost, prehransko disciplino in pametne odločitve glede izpostavljanja soncu v poletnih mesecih.

Stres in izčrpanost lahko »odpihnemo« z adaptogeni

Si lahko predstavljate rastlino, ki bi do potankosti prepoznala potrebe vašega telesa in vam pomagala odpraviti porušeno ravnovesje, povrhu pa bi vas napolnila z energijo? Zveni kot pravljica?

Prehranske vlaknine so vir življenja na krožniku

Poletje je lahko tudi čas, ko kar prekipevamo od energije, saj nam narava ponuja vse možnosti za to. Športne aktivnosti, poletne dogodivščine, večeri polni smeha ... Večina od teh aktivnosti je...

Ljubezen gre v resnici (tudi) skozi želodec

Dogajanje v naših prebavilih je neposredno povezano tudi s čustvi, mislimi in odzivi, ki bodo nastajali v možganih. Kadar se nekaj kuha v črevesju, se kuha tudi »na podstrešju« – in...

Čudežni mikrosvet v našem telesu

Ste vedeli, da smo si ljudje kljub navideznim razlikam zelo podobni in da si delimo 99,9 odstotka genoma vseh celic? Toda naši mikrobiomi se ujemajo v veliko manjši meri. V resnici...

Vrtnariti pomeni zaupati v prihodnost

Ta lepa misel je ob vsaki novi nevihti na preizkušnji. Bo udarilo tudi po našem vrtu? Kaj bom videla, ko se bom zjutraj prebudila? Najprej smo trepetali, ali nam bo zmrzal...