Zaščitimo otroke – podprimo sluznice dihal in imunski sistem

Odpornost naših otrok ni bila še nikoli tako pomembna kot v zdajšnjem času. Kako lahko pomagamo in zaščitimo otroke?

Ni več skrivnost, da so mikrobna vnetja posledica porušenega ravnovesja telesa in duha, ne nasprotno. Starši smo zato pred pomembno nalogo, da otroke čim bolj celostno obvarujemo pred rušenjem tega ravnovesja (kakovostna hrana, zadostna hidracija, dovolj spanja, obvladovanje stresa …), saj bodo le tako lahko ostali zdravi. Ker imajo pri ohranjanju notranjega ravnovesja pomembno vlogo tudi krepke sluznice dihal in takojšen odziv imunske obrambe, v nadaljevanju podajamo nekaj idej, kako jih podpreti.

Okrepimo obrambo na mestih, na katerih virusi domnevno vstopajo v telo

Ne le koža, tudi sluznice so naša prva obrambna linija pred mikrobi. Znanost pravi, da respiratorni virusi ob vdihu vstopijo v telo tako, da najprej napadejo celice v sluznici nosno-žrelnega predela. Ko se jim uspe pritrditi na celične membrane, vstopijo v celice in se v njih razmnožijo. Od tam nadaljujejo napad v globino telesa, tudi v pljuča. V nadaljevanju predstavljamo nekaj napotkov, kako viruse ustaviti že pri tej prvi barikadi – na sluznicah zgornjih dihal.

1. Hidracija. Samo primerno vlažne sluznice v primeru napada škodljivih mikrobov premorejo zadostno obrambno moč in ob morebitni poškodbi omogočajo njihovo hitro obnovo. Vlažnost sluznic bo optimalna, če bodo otroci redno pili dovolj vode (in ne sladkih sirupov in obarvanih pijač).
2. Inhalacija slane vode, pršila ali mazila. Če je otrokova nosna sluznica občutljiva, jo lahko na več načinov dodatno zaščitimo in ob morebitni poškodbi pospešimo njeno obnovo. Nosno sluznico po potrebi spiramo s slano vodo ali s kupljeno fiziološko raztopino v pršilu. S spiranjem odstranjujemo mikrobe in druge nečistoče ter obenem nežno razkužujemo, vlažimo in spodbujamo obnovo nadraženih sluznic. Slano vodo, ki ji po želji dodamo eterična olja (evkalipt, poprova meta …), lahko otroci tudi inhalirajo. Če je nosna sluznica izredno suha, tako da se na njej pojavijo drobne krastice, ji lahko dodatno pomagamo z nanosom fiziološke raztopine v obliki mazila za nos.
3. Naravno zeliščno zdravilo za nos in sinuse. V domači lekarni družin z majhnimi otroki ne sme manjkati zdravilo iz petih zelišč. Saj veste – najprej se pokaže smrkav nos, sledita vneto grlo in kašelj, za njima pa lahko nastopita še bronhitis in pljučnica. Tak potek lahko prekine uživanje tinkture iz rumenega svišča, jegliča, kislice, črnega bezga in navadnega sporiša, saj hitro obvlada nadležen nahod, zamašen nos in celo vnetje sinusov. Poleg tega je kombinacija teh zelišč dobrodošla kot podpora pri nadraženi ali poškodovani nosni sluznici (tudi v primeru izgube vonja, nadraženosti zaradi nadležnega testiranja …), saj spodbuja njeno obnovo in jo ščiti pred mikrobi.
4. Zdravilne sluzi. Dodatno pomoč sluznici grla ponuja čaj (ali pastile) iz islandskega lišaja, sleza … Z lizanjem pastil islandskega lišaja se na sluznico ust in grla ves dan enakomerno sprošča zaščitni plašč zdravilnih učinkovin, ki jo vlažijo in obenem blago ščitijo pred mikrobi. V primeru obolenja (vnetje grla, hripavost, kašelj) te sluzi omogočajo hitro obnovo oziroma okrevanje. Odlično je, če sta pastilam dodana vitamin C in cink, ki dodatno okrepita obrambo in obnovo sluznic.
5. Grgranje slane vode. Tudi ta preprost ukrep krepi sluznico ust in grla ter slabi napad virusov. Otroci lahko ob vsakem umivanju zob, te sperejo s slano vodo (z ali brez dodatka eteričnih olj – npr. evkalipta, limone itd.).
6. Vitamin D₃ in protimikrobni peptidi. Sluznice dihal pomaga braniti tudi pravšnja raven vitamina D₃, zato poskrbite, da ga otrokom v mrzlih mesecih ne bo primanjkovalo. Ta vitamin je namreč pomembna surovina za tvorbo protimikrobnih peptidov na sluznicah. Ti škodljive mikrobe onesposobijo tako, da jim prevrtajo zunanjo zaščitno steno ali ovojnico.
7. Dodatna protimikrobna pomoč. Pri obrambi sluznic pred mikrobi lahko pomagajo tudi izvlečki ameriškega slamnika in žajblja, cimet, ingver, propolis in številna eterična olja (kanemo jih na ovratnik ali šal, z njimi popršimo masko …). Pršenje tinkture ameriškega slamnika po grlu naj bi kontaktno nevtraliziralo respiratorne viruse tako, da jim prepreči pritrjevanje na celične membrane sluzničnih celic in vstop vanje. Ehinaceja naj bi vsebovala protivirusne učinkovine, ki ne deaktivirajo le virusov gripe, temveč tudi koronaviruse.^{[1], [2], [3]} Virusom torej onemogoča vstop skozi vhodna vrata v globino telesa.

Okrepimo notranjo vojsko, da bo učinkovita že pri prvih vdorih virusov

Podobno kot vitamin D₃ igra več vlog v obrambi pred patogenimi mikrobi (tvorba protimikrobnih peptidov na sluznici in skrb za dobro delovanje imunskega sistema), to nekoliko drugače zmore tudi ameriški slamnik. Nabor nekaterih pomembnih načinov delovanja kakovostnih izvlečkov te rastline je bil predstavljen na letošnji konferenci za fitoterapijo Ehinaceja kot imunska preventiva pred okužbami dihal (Echinacea for Immuno-Prevention of Respiratory Tract Infections). Ehinaceja torej ni le kontaktno učinkovita v boju z virusi, temveč omogoča tudi hiter odziv imunskega sistema že v trenutku, ko patogeni virusi vdrejo globlje v telo. To pomeni, da podpira prirojeni imunski odziv proti virusom.^{[4], [5], [6]}

Oba načina ustavljanja virusov sta zelo zaželena, saj vemo, da lahko napredovanje virusnega obolenja globlje v telo pripelje do zapletov. Tako se lahko iz navadnega prehlada ali gripe razvijejo bakterijska obolenja, kot so vnetje sinusov, vnetje srednjega ušesa, bronhitis in pljučnica, pri katerih navadno ne gre brez antibiotikov. Ker antibiotiki poškodujejo mikrobiom, otrokom z njimi naredimo medvedjo uslugo, saj na dolgi rok dodatno oslabimo njihovo obrambo pred mikrobi.

Dobra zaščita otrok, zlasti v času prehladov, gripe ter povečanega duševnega in telesnega stresa, je štirimesečno preventivno jemanje ameriškega slamnika. Takšna zaščita (dva meseca jemanja, teden dni premora, dva meseca jemanja) pri otrocih dokazano za več kot 30 odstotkov zmanjša dovzetnost za virusna obolenja dihal, za 65 odstotkov zmanjša možnost nastanka bakterijskih zapletov, in kar je za otroke zelo pomembno, za 76,3 odstotka zmanjša potrebo po jemanju antibiotikov. Tovrstna zaščita naj bi dobro obvladala tudi koronaviruse.

Za več informacij o tem, kako zaščititi otroke pred mikrobi in kako učinkovito in po naravni poti obvladati obolenja, vabljeni k branju priročnika Adijo prehladi (nekaj izvodov je še na voljo: zaobuditevcloveka@gmail.com). Če iščete naravne rešitve, s katerimi boste otroku, ki se vrti v začaranem krogu prehladov, njihovih zapletov in jemanja antibiotikov, povrnili trdno zdravje, pa vabljeni na brezplačen posvet (pišite nam na naslov zaobuditevcloveka@gmail.com).

Adriana Dolinar, dr. vet. med., je predsednica Združenja za obuditev celostnega človeka in zunanja sodelavka informacijskega središča Zazdravje.net.

VIRI:

^[1] S. Pleschka, M. Stein, R. Schoop in J. B. Hudson, »Anti-viral properties and mode of action of standardized Echinacea purpurea extract against highly pathogenic avian influenza virus (H5N1, H7N7) and swine-origin H1N1 (S-OIV)«, Virology Journal, 2009; 6:197.

^[2] S. Vimalanathan, »High-potency anti-influenza therapy by a combination of Echinacea purpurea fresh herb and root tinctures«, JAPS, 3(12):1–5.

^[3] J. Signer et al., »In vitro virucidal activity of Echinaforce®, an Echinacea purpurea preparation, against coronaviruses, including common cold coronavirus 229E and SARS-CoV-2, Virology Journal, 17(1):136.

^[4] K. Declerck et al., »Echinacea purpurea (L.) Moench treatment of monocytes promotes tonic interferon signaling, increased innate immunity gene expression and DNA repeat hypermethylated silencing of endogenous retroviral sequences. BMC Complement«, Med Ther, 12;21(1):141.

^[5] M. R. Ritchie, J. Gertsch, P. Klein in R. Schoop, »Effects of Echinaforce® treatment on ex vivo-stimulated blood cells«, Phytomedicine, 15;18(10):823–831.

^[6] S. Nicolussi, G. Gancitano, P. Klein, R. Stange in M. Ogal, »Echinacea as a Potential Weapon aganist Coronavirus Infections?: A Mini-Review of Randomized Controlled Trials«. GA conference (Poster), Bonn, 2021.

Za še več znanja in praktičnih napotkov za krepitev odpornosti priporočamo tudi priročnik Naravne rešitve za težave z virusi in spletno delavnico pod vodstvom Sanje Lončar Naravne rešitve za krepitev protivirusne obrambe.