Mjuša Krevs, magistrica inženirka prehrane
Mjuša Krevs je magistrica inženirka prehrane in avtorica mnogih strokovnih člankov s področja zdrave prehrane. Ker verjame, da je zdrava prehrana temelj dobrega splošnega počutja in zdravja, si prizadeva stalno nadgrajevati svoje znanje, spremljati nova dognanja in jih deliti z bralci. Ker se prehranske navade najbolj oblikujejo že v času otroštva in mladostništva, se je Mjuša Krevs področje prehrane potrudila čimbolj približati tudi srednješolcem, ki jih je predmet »Prehrana« poučevala na Srednji šoli za gostinstvo in turizem v Ljubljani.
Ohranite odlične kognitivne sposobnosti in se izognite demenci
Dejstvo je, da smo ljudje razmišljujoča bitja. Osnova za našo sposobnost razmišljanja pa so prepleteni nevroni v možganski skorji, kjer se dogajajo najzapletenejši procesi možganskega delovanja. Povezave med nevroni nam omogočajo...
Ste vedeli, da ima vaše srce spomin?
Srce – organ, ki nas ohranja pri življenju, ima izgleda še eno zanimivo vlogo. Poleg svoje funkcije črpanja krvi in oskrbe telesa s kisikom in hranili, se je izkazalo, da ima...
Naravno pogasimo vnetja
Obstaja kar nekaj znakov, ki nakazujejo na vnetja in jih kot take hitro prepoznamo. To so bolečina, vročina, oteklina in pordelost. V takem primeru gre za akutno vnetje, ki nas s...
Zadnji čas, da okrepimo odpornost za zimo
Ko se poletje poslovi, smo zaradi hladnega in deževnega vremena bolj dovzetni za prehladna obolenja in druge bolezni. Ko nastopi zima, pa je to še toliko bolj pogosto. Težav ne olajša...
Kako konec poletja ponovno zagnati možgane?
September 2021 – Pa so tudi letos poletne počitnice in dopusti minili, kot bi trenil! Pravijo, da vse, kar je lepo, hitro mine – a to še ne pomeni, da nas...
Dober imunski sistem je glavno orožje proti bolezni
Avgust 2021 – S koncem poletja se začnejo pogosteje pojavljati prehladna obolenja, letos pa se jim bo ponovno pridružila še "korona". Čeprav se je proti novemu koronavirusu marsikdo tudi cepil ali...
Dobre bakterije za brezskrbno poletje
Pred odhodom na poletni oddih je dobro poskrbeti, da bo telo v primerni kondiciji – tako navzven kot tudi navznoter. Če bi vedeli, kako močno je naše zdravje odvisno od nevidnih...
Kako do več energije za izpitno obdobje
Maj 2021 – Bliža se čas izpitov in mature, ki od nas zmeraj zahteva veliko koncentracije.
V času epidemije pa je zaradi predavanj na daljavo in učenja doma, kjer pogosto nimamo potrebnih...
5 korakov za krepitev imunskega sistema
Kdo v resnici skrbi za naše splošno zdravje?
April 2021 – Pandemija, ki se sedaj vleče že krepko čez 1 leto, nas je ujela nepripravljene. Večina ljudi je bila preveč ujetih v...
Koliko nas hrana zares nahrani, če naše telo ne vsrka hranil?
Hrana je vir goriva za naše življenje in eden izmed ključnih dejavnikov za naše zdravje. Telo za optimalno delovanje potrebuje dobro in kakovostno »gorivo«, ki ga zagotavljajo tako makro- kot mikrohranila....