Bezeg je poleg ameriškega slamnika eden najbolj pogostih naravnih pripravkov za dvigovanje odpornosti.
Vendar ni vseeno, ali uporabljamo cvet ali plod, po kakšni recepturi ga pripravljamo in kdaj ga zaužijemo. Če sirup iz plodov (jagod) uporabimo pravočasno, okrepimo celične stene in tako zaviramo napredovanje in razmnoževanje virusov.
Več o pripravi in uporabi sirupa iz bezgovih jagod je Sanja Lončar razložila v oddaji Zeliščarnica na Radiu Maribor.
Natančen recept in prikaz postopka najdete v knjigi Naravne rešitve za težave z virusi ali v spletni delavnici Naravne rešitve za krepitev protivirusne obrambe.
