Krepitev imunskega sistema s pomočjo narave

šmartno

Krepitev imunskega sistema je osnova pri skrbi za zdravo telo, še posebno pa je pomembna v času povečane prisotnosti respiratornih virusov. Kako se je pravilno lotiti?

Narava ne skopari s pomočjo, ko gre za protivirusno delujoče rastline. A kako se znajti v kopici zdravilnih rastlin in drugih pripravkov, ki naj bi bili v pomoč pri respiratornih virusih?

Še tako dobra rastlina ne bo rešila težave, če bo uporabljena v napačnem trenutku ali v neustrezni obliki. Lahko jo celo poslabša! Poleg tega niso vse rastline ustrezne za vsakogar, kar izbiro še dodatno zakomplicira.

Se vam zdi prezahtevno?

No, vse skupaj je veliko bolj preprosto, kot je sprva videti. Le princip morate poznati. In prav tega nam v današnjem linearnem svetu primanjkuje!

Prvi korak je, da ocenite, kje točno se nahajate s svojim zdravjem, saj boste le tako lahko izbrali ustrezno naravno rešitev.

Prva faza: Virusa še ni na vidiku

Odlično. Naj tako tudi ostane. Vi le skrbite, da ga ne zanesete v svoje telo, hkrati pa okrepite tudi svojo obrambo, da boste na srečanje (ko/če do njega pride) čim bolj pripravljeni:

  • napolnite “skladišče” (več vitaminov C in D, več več cinka in magnezija, več esencialnih aminokislin in dovolj vode),
  • zmanjšajte stres,
  • izboljšajte zrak v prostoru (zračenje, ustrezna vlažnost, rastline, ki čistijo zrak, eterična olja),
  • gibajte se! (razgibani limfni kanali lažje čistijo strupe iz telesa),
  • poskrbite, da vam bo toplo (podhlajene sluznice in nos so odlično gojišče za viruse),
  • pogasite tiha vnetja, ki slabijo imunski sistem (več antioksidantov in klorofila, več maščobnih kislin omega-3),
  • krepite črevesje (probiotiki, fermentirana hrana).

Druga faza: Nekaj se nas loteva

To fazo prepoznamo po občutku, da so se nam sluznice posušile. Praviloma se povečuje pritisk, ki ga čutimo v glavi, nekaj nas začne žgečkati po grlu, mrazi nas … in na splošno čutimo, da nekaj ni v redu.

To je prelomni trenutek, v katerem lahko še odločimo, ali bo do bolezni prišlo ali ne, zato z vso močjo podprite notranjo obrambo:

  • zmanjšajte vnos sladkorja, škrobov in mlečnih izdelkov (prvi zmanjšuje sposobnosti obrambnih celic, druga dva pa povečujeta zasluzenost),
  • uživajte pripravke iz ameriškega slamnika,
  • pregrevajte se (savna, vroče kopeli, inhalacije).

Tretja faza: Viroza se je začela

Če ste drugo fazo zamudili, se morate še dodatno potruditi, da vajeti imunskega sistema pravilno zgrabite v tretji fazi. Tu je vaša glavna naloga, da pomagate imunskemu sistemu odstraniti viruse, vendar tako, da bo čim manj kolateralne škode in čim manj dodatnih zapletov (sekundarnih infekcij).

To naredite s pravilno izbiro in uporabo pripravkov, kar pa je odvisno tako od poteka viroze:

  • suha faza,
  • faza vodene sluzi,
  • faza goste sluzi (gnoja),

kot od lokacije težave:

  • nahod (zgornja dihala – sinusi),
  • vnetje grla in žrela,
  • kašelj (pljuča – bronhiji).

Ker je na tem mestu premalo prostora, da bi vam opisali vse rastline in pripravke iz njih, ki vam lahko pomagajo v tej fazi, vas vabimo k ogledu spletne delavnice Naravne rešitve za krepitev protivirusne obrambe. V njej boste pod vodstvom Sanje Lončar spoznali, kateri naravni pripravek izbrati in kako ga pravilno uporabiti, hkrati pa se boste naučili tudi izdelave lastnih pripravkov.

NA DELAVNICO >>


Za dodatno poglobitev priporočamo tudi priročnik Naravne rešitve za težave z virusi, v katerem so prav tako opisane naravne rešitve za posamezne faze in napotki za izdelavo lastnih pripravkov.

Prejšnji članekKako izboljšamo spomin na naraven način?
Naslednji članekPopraznično čiščenje telesa – tudi z začimbami

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj