Zdrav življenjski slog je osnova za ohranjanje zdravja na več ravneh. In ker je pomlad čas čiščenja, nadaljujemo s prečiščevanjem telesa.
Čiščenje telesa z vodo
V predhodnem članku smo bili pozorni na uživanje hrane, tokrat pa bomo nadaljevali s tekočinami, in sicer prečiščevanje prebavnega trakta z vodo. Voda je univerzalno, a počasi delujoče topilo, ki zelo dobro čisti organizem in iz njega spira nečistoče in toksine. Starodavne modrosti pravijo, da nam voda iz stopljenega snega podarja »drugo« življenje. Tudi Anastasija nam predlaga pomlajevanje z vodo, nasploh je odlično, če imamo v bližini svojega kraja možnost, da gremo po izvirsko vodo.
Voda ima spomin – vse kar ji povemo, ali pa razmišljamo v njeni prisotnosti – to bomo tudi dobili. Ponujam vam izziv, da preden popijemo požirek vode, se vodi zahvalimo in izrečemo svojo željo – npr. da bi ledvice normalno delovale, da se očisti prebavni trakt … S pomočjo čistih misli, dobrih besed, molitve ali mantre si lahko vsak posameznik okrepi zdravje. Nasploh starodavne modrosti priporočajo, da je pred uživanjem tekočin človek umirjen!
Voda se odzove tudi na zvok. Pod vplivom harmonične glasbe ali določenih zvokov sama postane harmonična in spodbuja telo k izločanju nečistoč. Pripravite si kopel in užijte blagodejnost tople vode, prižgite svečko in prisluhnite glasbi, ki bo v vas vzbujala radostna čustva.
Skrb za jetra
Za jetra že od nekdaj velja, da so naš največji laboratorij, ki ohranja življenje. Od zdravja jeter je odvisno naše razpoloženje in življenjska aktivnost. Več o delovanju jeter si lahko preberete tudi na spletu, želim pa poudariti, da v minuti skozi jetra steče 1,5 litra krvi, zato je še kako pomembno, da jetra ostanejo zdrava. Jetra ne sodelujejo samo pri presnovi vseh snovi (skrbijo za izgradnjo ter razgradnjo potrebnih sestavin), temveč ščitijo organizem pred škodljivimi snovmi in pomagajo pri izločanju toksinov. Prav je, da jetra neprestano podpiramo in jim pomagamo pri regeneraciji. Ste vedeli, kajne, da pri motenem delovanju jeter prihaja do psihičnih sprememb?
Kako lahko podpremo svoja jetra? Lahko segrejemo dlani, jih položimo na desni rebrni lok (na jetra) in si predstavljamo, da vdihujemo zeleno svetlobo. Lahko si skuhamo blag čaj iz ognjičevih cvetov, ga pijemo in se pogovarjamo s svojimi jetri, jim zaželimo zdravje ter jim namenimo tople besede hvaležnosti.
In še “domača naloga”: Dihajte, izdihnite negativno, vdihnite pozitivno. Dihalne vaje, vadbo lahko izvajate tudi preko brezplačne aplikacije.
Ostanite zdravi, Helena iz Žarka
