Kako s pomočjo pripravka Betain HCl s pepsinom ugotoviti, kakšno je stanje glede izločanja želodčne kisline (in posredno tudi stanje sluznice želodca)? Kako z njim želodcu pomagamo obnoviti izločanje želodčne kisline, če je sluznica želodca še zdrava?
Najprej preverite, kaj se dogaja …
Ko začutite težave z želodcem, pred ukrepanjem najprej preverite, kaj se dogaja. Tako se lahko izognete (pogosto) napačnim ukrepom.
Ob tipičnih težavah z želodcem, kot je zgaga (ali zgolj slaba prebava, hrana ostaja dolgo v želodcu, čutimo težo, tiščanje pod žličko), je dobro s pripravkom Betain HCl s pepsinom preveriti, koliko želodčne kisline želodec sploh izloča. Če te ni dovolj, bo namreč prebava vse slabša, sčasoma pa se lahko težave pomnožijo in pride še do razdraženosti ali tudi do poškodbe želodčne sluznice. Če pride do tega, nas lahko želodec ob jedi boli, četudi imamo premalo želodčne kisline.
Razdraženost želodčne sluznice se lahko pojavi, če stanje s premalo kisline v želodcu traja dolgo. Prav tako pa tudi, če se težav lotevamo napačno – npr. ko želodčno kislino, ki je primanjkuje, še dodatno nižamo, ker mislimo, da je zgaga znak za preveč kisline.
Torej, najprej preverimo, za kaj gre. Eden od načinov ugotavljanja, v čem je problem, je test s prehranskim dodatkom, ki dvigne želodčno kislino – to je Betain HCl s pepsinom.
Pozor! Tega testa ne izvajajte, če imate že diagnosticirano vnetje želodčne sluznice oz. gastritis, kolitis, ulcerativne težave na prebavilih. Prav tako pripravka ne uporabljajte, dokler uživate nesteroidne antirevmatike (NSAR) in kortikosteroide. Ta zdravila povzročajo razjedo želodčne sluznice, pri čemer lahko Betain HCl stanje sluznice še dodatno nadraži.
Želodčne kisline je premalo
Za prebavo beljakovin potrebuje želodec kislino in encime. Brez tega se prebava beljakovin v želodcu ne more ustrezno odvrteti. Težje prebavljive so zaužite beljakovine, močnejša kislina (in encimi) so potrebni ter obratno. Npr. za prebavo mesa mora biti pH želodca najbolj kisel.
Testa se zato lotimo tako, da sredi beljakovinskega obroka (meso, jajca, stročnice, oreščki …) zaužijemo eno kapsulo Betaina HCl s pepsinom. Če pri prebavi obroka ne čutimo spremembe (ne pojavi se topel ali pekoč občutek v želodcu, kvečjemu čutimo olajšanje prebave), je želodčne kisline premalo, sluznica želodca pa je zdrava. To pomeni, da je smiselno ukrepati v smeri dvigovanja želodčne kisline, kar je opisano v nadaljevanju. Test je dobro opraviti še enkrat kak drug dan, da vidimo ali dobimo isti rezultat.
Želodčne kisline je dovolj ali želodčne kisline je vseeno premalo imamo pa že razdraženo sluznico želodca
Če se po opravljenem testu (ena kapsula ob beljakovinskem obroku) pojavi vročina ali pekočina v želodcu, lahko to hitro umirite s pitjem vode, ki ji lahko dodate pol čajne žličke sode bikarbone. Pomeni pa to lahko pomeni dvoje:
Želodčne kisline je dovolj in je ni treba dodajati. Toda, če imate težave z želodcem, bo najverjetneje pravilna druga interpretacija pekočine.
Imate zmanjšano bikarbonatno zaščito na površini sluznice želodca in zato razdraženo, lahko pa tudi vneto sluznico (na njej je lahko celo razbohotena bakterija H. pylori). Želodec bo v tem primeru bolel tudi ob premajhni količini želodčne kisline. V slednjem primeru je strategija odpravljanja težave najprej obnova bikarbonatne zaščitne sluzi želodca in celjenje poškodovane sluznice želodca ter šele nato dvigovanje želodčne kisline z Betainom HCl s pepsinom. Več o tem preberite v knjigi Konec zgage in ostalih želodčnih težav.
Kako z Betainom HCL s pepsinom uravnati izločanje kisline želodca?
Najprej poiščimo nam primeren odmerek. Sredi vedno primerljivega beljakovinskega obroka (meso, jajca, stročnice, oreščki …) zaužijemo eno kapsulo Betaina HCl s pepsinom. Če pri prebavi obroka ni spremembe, naslednji dan test ponovimo, vendar z dvema kapsulama. Test nadaljujemo toliko časa, da dosežemo količino kapsul, ki v želodcu povzročijo rahlo toploto ali pekoč občutek. Slednje je znak, da je želodčne kisline sedaj rahlo preveč. V tem primeru spijemo nekaj vode, da pekočino pomirimo (lahko ji dodamo malo sode bikarbone).
Zdaj veste, da je količina Betaina HCl s pepsinom, ki jo potrebujete za prebavo beljakovinskih obrokov, za eno kapsulo manjša od tiste, ki je v želodcu sprožila pekočino. Če ste torej pekočino začutili pri treh kapsulah, to pomeni, da ob takšnem beljakovinskem obroku potrebujete le dve. Torej uživajte vsak dan (vedno med približno isto krepkim beljakovinskim obrokom!) po dve kapsuli Betaina HCl s pepsinom.
Pozor, lahko se zgodi, da boste ob močnejših beljakovinskih obrokih potrebovali več kapsul, ob šibkejših beljakovinskih obrokih pa manj. Zato je najbolje testirati, koliko kapsul potrebujete za prebavo mesa in mesnih izdelkov ter koliko za prebavo npr. stročnic, ki ne potrebujejo veliko želodčne kisline, in to pri obrokih upoštevajte.
Ko bo želodec pričel z obnovo izločanja želodčne kisline, vam bo to pokazal in takrat bo potrebno postopno opuščanje pomoči z Betainom HCl s pepsinom. Npr. nekega dne bo ob zaužitju dveh kapsul prišlo do toplega ali pekočega občutka v želodcu. To pomeni, da morate naslednjič zaužiti le eno kapsulo. Ko se bo čez čas tudi ob eni kapsuli pojavil topel ali pekoč občutek, to pomeni, da dodajanja ne potrebujete več. Želodec zdaj sam proizvaja dovolj kisline.
Da ne bo Betain HCl s pepsinom le dolgotrajna bergla
Ker se je za uspešno odpravljanje težav teh vedno treba lotiti celostno, je pri težavah z želodcem nujno sočasno odpravljati tudi vzroke, ki so do pomanjkanje kisline pripeljali. Betain HCl s pepsinom je namreč res lahko hitra in učinkovita pomoč, vendar če sočasno ne odpravljate vzrokov, ne bo trajnega izboljšanja. Težava se vam po prenehanju uživanja kapsul lahko sčasoma povrne, ker vzroki še vedno ostajajo.
Del rešitve problema v smislu odpravljanja vzrokov, je tako vsekakor tudi ustrezna hidracija telesa (pitje vsaj 2-2,5 litra vode dnevno), uživanje dovolj naravne soli (vsaj čajna žlička ali po potrebi več), prilagoditev prehrane (manj sladkorja, sladic, kruha iz bele moke, močno industrijsko predelanih živil …), urejanje črevesne flore (posebej, če je razbohotena kandida), obvladovanje stresa itd. Več o teh ukrepih si lahko preberete v knjigi Konec zgage in ostalih želodčnih težav.
Preberite tudi:
Hormoni in želodčna kislina
Kako so želodčne težave povezane s staranjem
Zdravje se začne v želodcu!
