Glivice na nohtih: kako se jih znebiti na naraven način?

glivice na nohtih, toe nail funghi

Glivice na nohtih so pogosta zdravstvena težava, ki lahko doleti prav vsakogar. So nadležne in lahko precej trdovratne, vendar se z njimi lahko uspešno spopadete, če jih prepoznate pravočasno in ukrepate pravilno.

Glivice na nohtih, strokovno imenovane tudi onihomikoze, so okužbe nohtov, ki jih povzročajo različni mikroorganizmi, kot so dermatofiti, kvasovke in plesni. Okužba lahko prizadene enega ali celo več nohtov hkrati.

Kako prepoznati glivice na nohtih?

Glivice na nohtih so lahko prava nadloga, še posebej, če ne veste, na kaj morate biti pozorni. Dobra novica je, da jih lahko prepoznate sami, če veste, kaj iskati.

Tabela simptomov:
Sprememba barve nohta Prvi znak, da je nekaj narobe, je običajno sprememba barve nohta. Nohti lahko postanejo rumeni, rjavi, včasih celo zeleni. Na začetku je to morda le majhna bela ali rumena lisa pod konico nohta, ki pa se sčasoma širi.
Zadebelitev nohta Okužen noht postane debelejši in težje ga je striči. Morda boste opazili, da je noht bolj trd in robusten kot običajno.
Krhkost in lomljivost Nohti, okuženi z glivicami, postanejo krhki in se začnejo lomiti ali celo drobiti. To je lahko zelo neprijetno, še posebej, če se noht odlomi ali zlomi na boleč način.
Sprememba oblike nohta Okuženi noht lahko dobi nenavadno obliko. Lahko postane valovit, deformiran ali se celo dvigne iz posteljice nohta, kar lahko povzroči tudi bolečino.
Neprijeten vonj Čeprav ta ni vedno prisoten, lahko okužen noht oddaja neprijeten vonj, kar je posledica glivične okužbe.

Če pravočasno prepoznate navedene znake glivic na nohtih in ustrezno ukrepate, lahko preprečite, da bi se okužba razširila in povzročila večje težave. Vaši nohti bodo s pravočasnim ukrepanjem spet zdravi in lepi, vi pa brez skrbi!

Kateri so vzroki in dejavniki tveganja?

Glivice “obožujejo” toplo in vlažno okolje, zato so noge, ki se pogosto prekomerno potijo ali ostanejo dlje časa vlažne, idealen kraj za njihovo razmnoževanje. Če ponavadi nosite čevlje, ki ne dihajo, ustvarjate popolne pogoje za rast glivic.

Glivice se najpogosteje prenašajo s telesnim stikom, kar pomeni, da se lahko okužite v prostorih, kjer se zadržuje več ljudi, kot so bazeni, telovadnice in javne prhe. Bosa hoja po takih površinah vsekakor predstavlja povečano tveganje za morebitno okužbo.

Če ste si poškodovali noht ali kožico okoli nohta, lahko takšno stanje še dodatno poveča tveganje za tovrstno okužbo. Poškodbe kože ob nohtu lahko namreč omogočijo glivicam, da lažje prodrejo v sam noht in se tam naselijo.

Prav tako lahko pomanjkanje redne nege nog in nohtov pripomore k nastanku glivic. Tudi neustrezna higiena nog lahko ustvari pogoje, ki so ugodni za rast glivic.

Dejavniki tveganja za glivice na nohtih:
  • toplo in vlažno okolje,
  • poškodbe nohtov,
  • okužba iz okolja,
  • oslabljen imunski sistem,
  • sladkorna bolezen,
  • družinska anamneza,
  • uporaba javnih prostorov,
    starost.

Domače rešitve – pomagajte si na naraven način

Tukaj je na voljo nekaj povsem naravnih rešitev, ki jih lahko preizkusite v udobju svojega doma. Naj vas opozorimo, da te metode sicer ne nadomeščajo zdravljenja, ampak vam lahko pomagajo kot odlična podpora.

Pa poglejmo, kaj vse lahko najdete v svoji kuhinji in kopalnici!

Jabolčni kis: jabolčni kis je priljubljeno domače sredstvo za mnoge težave, vključno z glivicami na nohtih. Zmešajte enaka dela jabolčnega kisa in vode v skledi ter noge namakajte v tako pripravljeni mešanici približno 30 minut na dan. Po namakanju temeljito osušite noge, še posebej med prsti.

Eterično olje čajevca: mnogi ljudje ga uporabljajo za različne kožne težave. Nanesite kapljico do dve olja neposredno na okužen noht dvakrat dnevno. Pozor! Eterično olje čajevca je redka izjema med eteričnimi olji in ga lahko z ustrezno previdnostjo uporabljate tudi nerazredčenega. V primeru preobčutljivosti ali pri otrocih, ga razredčite z nosilnim oljem, kot je kokosovo ali olivno olje.

Česen: čeprav lahko vaša stopala po uporabi malo zadišijo po italijanski kuhinji, je česen vreden preizkusa. Zdrobljen strok česna nanesite neposredno na okužen noht in ga zavijte s povojem. Pustite delovati 30 minut, nato temeljito sperite. Postopek ponavljajte nekaj dni zapored.

Soda bikarbona: to je še eno domače sredstvo, ki ga lahko preizkusite. Naredite pasto iz sode bikarbone in vode, nanesite jo na okužen noht in pustite delovati približno 10 minut, nakar sperite. Postopek ponavljajte do dvakrat dnevno.

Kokosovo olje: kokosovo olje je odlična naravna izbira za nego kože nog in nohtov. Nanesite majhno količino kokosovega olja na okužen noht in ga vtrite. To ponavljajte trikrat dnevno.

Limona: iztisnite sok ene limone in ga nanesite neposredno na okužen noht. Pustite delovati 15 minut, nato sperite. Postopek ponovite še vsaj enkrat dnevno.

Probiotiki: v svojo prehrano vključite probiotična živila, kot so jogurt, kefir, kislo zelje ali kombuča. Lahko pa jemljete tudi probiotične dodatke.

Preventiva naj bo vedno pred kurativo

Prvi korak pri preprečevanju glivic na nohtih je ustrezna higiena. Vaši nohti morajo biti vedno čisti in suhi. Po tuširanju ali kopanju si temeljito osušite noge, še posebej med prsti, saj vlaga ustvarja idealno okolje za glivice. Uporabite ločeno brisačo za noge, da preprečite širjenje morebitnih okužb.

Nosite zračne čevlje, ki omogočajo, da vaše noge dihajo. Izogibajte se tesnim in neprodušnim čevljem, saj se v njih noge prekomerno potijo. Idealni so čevlji iz naravnih materialov, kot je denimo usnje, kar omogoča boljšo zračnost. Če se vam noge pogosto potijo, razmislite o uporabi pudrov, ki pomagajo ohranjati noge suhe.

Redno menjajte nogavice, še posebej, če se vam noge potijo. Nogavice iz naravnih materialov, kot je bombaž ali volna, so boljša izbira, ker bolje vpijajo vlago in omogočajo, da vaša koža diha. Poskrbite, da so nogavice vedno čiste in suhe.

Pravilno striženje nohtov je prav tako pomembno za preprečevanje glivic. Nohti naj bodo kratki in ravni. Ne strižite jih preveč na kratko in pazite, da ne poškodujete kože okoli nohta, saj to lahko omogoči lažji vdor glivic. Uporabljajte čiste in ostre škarjice.

Hoditi bosi po javnih prostorih, kot so bazeni, telovadnice in skupne prhe, je lahko pogosto tvegano. Nosite natikače ali sandale, da zaščitite svoje noge pred stikom z okuženimi površinami. Glivice se najlažje razvijajo na vlažnih in toplih površinah, zato bodite previdni.

Orodje za nego nohtov, kot so škarjice, pilice in klešče, redno razkužujte. Uporabljajte 70 % alkohol ali razkužila za čiščenje pripomočkov pred in po uporabi. Če si te pripomočke delite z drugimi osebami, bodite pri vzdrževanju higiene še posebej natančni.

Uporabite protiglivične spreje ali pudre, kar lahko pomaga pri preprečevanju razvoja glivic na nohtih. Uporabljajte jih redno, še posebej, če imate pogosto težave z glivicami. Sprej lahko nanesete v notranjost obutve, puder pa na površino stopala in po potrebi v nogavice.

Zdrav imunski sistem je prav tako ključnega pomena za preprečevanje okužb, vključno z glivicami na nohtih. Poskrbite za uravnoteženo prehrano, bogato z vitamini in minerali, redno vadbo in dovolj počitka. Izogibajte se stresu, ki lahko vaš imunski sistem oslabi.


Preberite tudi:

Nad glivične okužbe nohtov z eteričnimi olji

Prejšnji članekNNNP – nič nas ne sme presenetiti?
Naslednji članekSuper zajtrk z ajdovimi kalčki
Je oseba, ki jo odlikuje predvsem natančnost, vestnost in zanesljivost. Ima visok delovni standard in je predana svojemu delu ter poslanstvu - pomagati vsem pomoči potrebnim, je nekaj, kar jo resnično izpopolnjuje. Pogosto sodeluje tudi v izobraževalni dejavnosti, kjer vsem pomoči potrebnim pomaga z dobrimi nasveti in napotki, kako živeti čim bolj zdravo. Je ena od gonilnih sil spletne lekarne Moja-lekarna.com.

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj