Poletne solate

Poleti marsikdo prisega na žar in svežo zelenjavo uporablja le kot prilogo. A tudi solate so lahko dovolj hranilne, da nam dodobra napolnijo želodec, hkrati pa ga ne obtežijo. In kar...

Antistresne začimbne mešanice

Brez dvoma obstajajo dnevi, ko bi zaradi naglice ali stresa svojo živčnost najraje umirili s tablico čokolade ali banjico sladoleda - nevede, da si dolgoročno povzročate še večji telesni stres ... Zato...

Bivanje v skupnosti

Slovenci smo evropski rekorderji po številu individualnih hiš in tudi rekorderji po nezaupljivosti. Tudi siceršnja statistika ni nič kaj obetavna. Lastno hišo ima 67 % Slovencev, ⅔ ljudi živi v individualnih...

Kako okrepiti imunski sistem otrok z zelišči in začimbami?

Ko gre za otroke, smo glede dodajanja začimb zelo zadržani. A po krivici! V tujih deželah so pri uporabi začimb bolj pogumni − dajejo jih že zelo majhnim otrokom. V tujih...

Imam korono! Kako si pomagati, da ne bo zapletov?

Nismo si je želeli, preventiva ni bila učinkovita, tukaj je ... Zboleli smo za korono. Kaj zdaj? Kako si pomagati, da ne bo zapletov? V oddaji Klepet ob kavi sta Sanja Lončar...

Z začimbami nad popraznične tegobe!

Napihnjenost, dodatni kilogrami, maček? Pomagajo lahko začimbe, ki delujejo že v malih ščepcih, če se le redno spomnimo nanje. S preprostimi pripravki se da pregnati številne težave in hkrati delovati preventivno. Marsikatera...

Zakaj piti čaj?

Nekateri pravijo, da niso bolni, da bi pili čaj, drugi pravijo, da niso bolni, ker pijejo čaj, tretji pa so bolni, ker pijejo čaj. Zakaj torej sploh piti čaj in katerega izbrati? V...

Štiri strategije za krepitev imunosti

Draga bralka, dragi bralec, ta posnetek trenutno ni na voljo, imamo pa ga namen dodelati in objaviti v krajših delih. Kdaj nam bo to uspelo, vam žal še ne moremo povedati, saj se...

Prehrana v času virusov

Če se želimo ubraniti pred sezonskimi in drugimi virusi, je zelo pomembno, da hrana, ki jo uživamo, iz našega telesa ne naredi gojišča zanje. Kako prilagoditi naš jedilnik, da bomo še vedno...

Kako pripraviti 3 zdrava kosila in 3 sladice v 30 minutah?

Tudi vi mislite, da je treba za zdravo in dobro kosilo v kuhinji preživeti nekaj ur? Vzemite si 10 minut in se podučite, kako pripraviti 3 kosila in 3 sladice v...