Z rastlinami nad “pandemsko utrujenost”

sleepy fatigue depressed worried

Korona zgodba je videti, kot da ji kar ne bo konca, to pa močno načenja psiho-fizično zdravje večine ljudi. Zaznati je nekakšno kolektivno napetost, ki pri posameznikih ustvarja stres, utrujenost, slabo koncentracijo … A tudi pri teh težavah si lahko pomagamo z bogatim rastlinskim svetom.

Na dolgi rok so najbolj učinkovite rastline, ki jim pravimo adaptogeni, saj znajo telo obnoviti od znotraj in ga prilagoditi na nove okoliščine. To seveda zahteva nekaj časa, zato je dobro s temi rastlinami začeti čim prej.

Za takojšnje učinke pa izberemo rastline, ki umirijo um in zmanjšajo izločanje stresnih hormonov.

S katerimi rastlinami se revitaliziramo in s katerimi umirjamo ter kako jih uporabiti, je Sanja Lončar razložila v oddaji Zeliščarnica na Radiu Maribor.

Prisluhnite!


O rastlinah, ki pomagajo proti “pandemski utrujenosti”, lahko več preberete tudi v naslednjih prispevkih:
Deset naravnih pripravkov proti stresu
Rodiola – zelišče svetlobe v jesenskih dneh
Z začimbami nad stres?

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vnesite svoj komentar!
Prosimo, vnesite svoje ime tukaj