Gozdna kopel je prevod angleškega poimenovanja “forrest bathing trip” gre za sprehod oz, bivanje v gozdu seveda pa to ne vključuje slušalk na ušesih, klepetanja po telefonu ali razmišljanja o problemih. Gozdna kopel je čuječ sprehod, kjer s svojimi notranjimi “antenami” sprejemamo vibracije iz okolja, če ga zavestno opazujemo, občudujemo …
Naši predniki so blagodejne učinke gibanja v gozdovih seveda dobro poznali, čeprav tega niso znanstveno raziskovali in poimenovali. V današnjem času pa so znanstveniki odkrili v gozdovih t. i. fitoncide – antibakterijsko delujoče snovi, ki jih izločajo drevesa, da bi se zaščitila pred boleznimi. In zaradi teh snovi nam lahko že dvourni sprehod po gozdu izboljša delovanje imunskega sistema za 50 odstotkov!
Več o gozdni kopeli in fitoncidih je Maria Ana Kolman razložila v oddaji Modrost narave na Radiu Maribor.
Prisluhnite tudi prispevku Drevesa so tesno povezana z našim zdravjem.
Še več o zdravilnih močeh dreves pa izveste v trilogiji Marie Ane Kolman Drevesa: Miti, legende, zdravilnost.
