Črna ali travniška detelja je najbolj pogosta deteljica naših travnikov in jo takoj prepoznamo po šopastih rožnatih cvetovih. Bogata je s fitosteroli, pa tudi minerali in celo beljakovinami.
Fitosteroli so spojine podobne estrogenu, zato črno deteljo pogosto uporabljamo za lajšanje menopavzalnih simptomov (vročinski oblivi ipd.). Zaradi njene izjemne hranilne vrednosti pa si s čaji in namoki lahko pomagamo tudi pri uravnavanju kostne gostote.
Črna detelja je odlična rastlina za razstrupljanje: čisti kri, pomaga organizmu odpravljati odpadke, spodbuja kroženje limfe in tako pomaga telesu k boljšemu počutju.
Kako točno črno deteljo nabiramo in uporabimo v različne namene, je dr. Tina Mele razložila v oddaji Modrost narave na Radiu Maribor.
Preberite si:
Magnezij – najpomembnejši mineral menopavze
Trpeti oblive ali sprejeti nadomestne hormone?
Učinkovito spopadanje s težavami v menopavzi
