V poletnem času si običajno želimo predvsem ohladitve. A na kakšen način ohladiti telo in glavo, da s tem ne bomo delali škode svojemu zdravju?
Zakaj klimatske naprave niso najboljša rešitev, lahko preberete v prispevku Nevarna klima. Tudi pitje mrzlih pijač in lizanje sladoledov je v resnici bolj ogrevanje kot hlajenje telesa (Naučimo se živeti s soncem in z vročino). Vseeno pa se lahko ohladimo tudi s hrano, če jo modro izberemo.
Katera hrana nam bo poleti pomagala premagovati vročino, je Sabina Topolovec prikazala v TV-oddaji Zazdravje.
Več o začimbah in začimbnih mešanicah, ki delujejo hladilno, pa lahko preberete v knjigi Ščepec ustvarjanja.
Preberite tudi:
Kako v hudi vročini preprečiti dehidracijo?
Začinjeni smutiji so bolj zdravi!
Naučimo se živeti s soncem in z vročino
