Kaj še lahko storimo za dober spanec?

V članku Zakaj se zbujamo z glavobolom? ste lahko prebrali, kakšna je »strojna oprema«, nujna za kakovosten spanec. Seveda pa je pomembno tudi programje – vaš program spanja, vzorci, navade, sposobnost umirjanja … Ne...

Nasveti Alfreda Vogla: Naravno nad glavobole

Glavoboli imajo lahko zelo različne vzroke. Da bi jih lahko čim učinkoviteje obvladali, jih je treba poiskati in odstraniti. Takega mnenja je bil tudi Alfred Vogel. Še več, menil, je, da je...

Zakaj se zbujamo z glavobolom?

Ko odkrijemo, kaj nam krati spanec, se lahko rešimo tudi glavobola Kako se bomo počutili zjutraj, je seveda odvisno od tega, kakšna je bila naša noč. Če se posamezne telesne težave ponavljajo...

Vas boli glava ali kosilo?

Obstajajo različne vrste glavobolov. Poleg tistih najpogostejših, ki nas opozarjajo na dehidriranost, druga velika skupina glavobolov korenini v prebavnih težavah. Uživanje pokvarjene hrane ali problematičnih gob, pesticidni koktajli, nekateri E-ji, pogreta hrana,...

Od stresa mi bo še glavo razneslo!

Vsi znamo povedati, da nas boli glava, ker smo telesno izčrpani, zaskrbljeni zaradi negotove prihodnosti, jezni, žalostni ali v šoku. Toda ali vemo, zakaj lahko stres sproži ali okrepi glavobol in...

Nas bodo rešili antioksidanti?

V zadnjem času zelo veliko slišimo o nevarnih prostih radikalih, ki uničujejo naše celice od znotraj, in o reševalcih antioksidantih, ki lahko to reakcijo ustavijo. Če si boste prebrali kakšno brošuro...

Začimbe – zdravilo za vas in za vaš vrt

Pri načrtovanju vrta ne pozabite na začimbnice. Te navidezno manj zanimive rastline bodo poskrbele, da bo na vrtu in v telesu manj težav. Rastline, ki jih lahko gojimo in jih je zelo...

Začinjena koža!

Pozimi naša koža dobi manj sonca, vendar to ne pomeni, da je ne moremo oskrbeti s svetlobo. V naših prispevkih ste že velikokrat prebrali, da je koža organ, ki je podoben ustom....

Zakaj ne smemo vedeti, kako zdravilen je zeleni čaj?

Ker je prepoceni! Ko je pred leti EFSA objavila seznam dovoljenih zdravstvenih trditev, smo bili šokirani, da ponudniki o zelenem čaju ne smejo povedati dobesedno ničesar, čeprav obstaja na tisoče znanstvenih raziskav,...

Začimbe za red v hiši in telesu

Zveni skoraj neverjetno, da bi tako velike težave, kot smo si jih pridelali z modernim življenjem, lahko rešili le s kakšnim ščepcem začimb. A če poznate njihove moči in pravilne načine...