O hitrosti staranja svojih mišic, sklepov in kosti odločate sami

Spremembe, povezane s starostjo, kot so gube in sivi lasje, jemljemo kot neizogibne. Še nedavno je enako veljalo za spremembe, povezane z mišicami, s kostmi in sklepi. Nove raziskave pa kažejo,...

Post med obroki

Post med obroki je eden od najstarejših načinov, kako spodbuditi regeneracijo in s tem ohranjati zdravje. Dandanes številni menijo, da je post med obroki pomembna starodavna skrivnost ohranjanja zdravja. Kaj je...

Hormoni sreče

Ob prihajajočih praznikih si vedno voščimo obilo blagostanja in sreče. Recept za slednjo je preprost: za občutek sreče le zamešamo v enakovrednih količinah tri hormone – serotonin, noradrenalin in dopamin –...

Za bolj zdrave izbire v prodajnih avtomatih – ne le na fakultetah, ampak tudi...

LJUBLJANA, 3. december 2019 - Približno 2 milijardi svetovnega prebivalstva obeh spolov in vseh starosti je debelih oz. imajo prekomerno telesno maso, kar vpliva na številne srčno žilne bolezni, sladkorno bolezen,...

Kaj za zdravje?!

Če vas bo kdo vprašal, kako so bolezni povezane s prehrano, mu namesto dolge razlage posredujte povezavo do odličnega filma s slovenskimi podnapisi. Raku, diabetesu, srčnim boleznim se v veliki meri...

5 + 1 – akcijski načrt za krepkejše kosti

Kaj lahko storimo, da bodo naše kosti prožne in trdne tudi po menopavzi? Ste vedeli, da ima polovica žensk po šestdesetem letu osteoporozo? Obenem kar vsaka druga ženska po petdesetem letu utrpi...

Zakaj se redimo!?

Enaka količina hrane na krožniku – in vse več »ostankov« na bokih Sprememba ravni hormonov, predvsem upad proizvodnje estrogena, prispeva k izgubi mišične in kostne mase ter k povišanju inzulinske rezistence, kar...

Antibiotična poguba!

Nezdrava industrija ne more ustvariti zdrave hrane! V ZDA se 90 % antimikrobnih sredstev uporabi za neterapevtske razloge, v kmetijstvu. Povedano bolj po domače, tam živali uživajo antibiotike kot prehransko dopolnilo, krma...

Kako najti prehransko dopolnilo za živali, ki deluje?

Vitamini in rudnine niso bistveni le za človeka, tudi zdravje živali močno peša zaradi osiromašene hrane. Kljub temu da skoraj ni izdelka za živali, ki se ne bi pohvalil z dodatkom kalcija...

Sedem načinov za odpravljanje črevesnih zajedavcev 

Čeprav si to neradi priznamo, so črevesni zajedavci kar pogosti gostje v našem črevesju. V telo pridejo z uživanjem sveže zelenjave, onesnažene z gnojnico, pa tudi z uživanjem samoniklih užitnih rastlin,...