Veganski polpeti iz rdeče leče
Sestavine za 20 polpetov:
150 g rdeče leče
2 žlici lanenih semen
4 žlice ovsenih kosmičev
kos oranžne muškatne buče
1 žlička kurkume
¼ žličke popra
¼ žličke muškatnega oreška
skodelica sesekljanega...
Esenski kruhki z lanenimi semeni in rožmarinom
Semena in začimbe so v zimskih mesecih še posebej dobrodošli, saj nas polnijo s svetlobo, ki je v njih uskladiščena.
Korenčkove palačinke brez glutena
Čas priprave: pol ure
Za korenčkove palačinke potrebujemo le nekaj sestavin. Lahko si jih privoščimo že za zajtrk ali malce pozneje, kot brunch na kak...
Službene malice v novi preobleki
Marsikdo se srečuje z vprašanjem, kaj jesti v službenem času, če okoliška gostinska ponudba ne zmore zadovoljiti potreb po zdravi hrani. Tako slej ko...
Kalcijeve bombice za zdrave kosti
Čas priprave: 15 minut + namakanje 2 uri
Ta preprost naravni posladek je bogat s kalcijem in drugimi rudninami ter karotenoidi in drugimi bioaktivnimi snovmi.
Da...
Sadne kroglice
Čas priprave: 15 minut
Zelo zdrav in hranljiv obrok, primeren za razne športne avanture in izlete.
Sestavine:
1 kozarec sončničnih semen
½ kozarca lešnikov
½ kozarca orehov ali mandljev
1...
Zeliščni falafel s pistacijami – iz pečice
Čas priprave: 45 minut
Falafel je super okusna orientalska jed, do katere ima marsikateri zdravojedec predsodke zaradi cvrtja v olju. Pečene v pečici pa lahko...
Sladko-kisli mousse
Čas priprave: pol ure
Okusa čokolade in kislega še nikoli nista bila skupaj v tako dobri kombinaciji.
Krasen recept za hitro in hranljivo malico!
Ustvarila ga je...
Fižolov kruh mungo
Čas priprave: 2 uri (brez počivanja droži in vzhajanja testa)
Ta brezglutenski proteinski kruh z drožmi je odličnega polnega okusa in nikoli ne bi uganili,...
Trikotniki s čemažem
Čas priprave: 20 minut
Imeli boste občutek, da ste jedli veliko, delež ogljikovih hidratov pa bo minimalen. Če boste jed pripravili ali vsaj začinili s...