Recepti

Popoln beljakovinski obrok z dodanimi maščobami, ki v premišljeni kombinaciji varuje naše celice. Še nekaj svežega jagodičevja, cimeta in medu, piko na i pa pričarajo dišeče vrtnice, ki uročijo tako z lepoto kot vonjem.

Nekoč je na kmečkem štedilniku ure in ure brbotala kokošja juha, kar dandanes težje ponovimo, saj nas vse bolj lovi čas in vse težje...

Sadni jogurt, kot ga poznamo iz trgovine, bi zlahka uvrstili med sladice: ogromno sladkorja, sadja komaj za vzorec, ob tem pa še neželeni dodatki,...

Sabina Topolovec vam pokaže enostaven recept za torto, ki jo "skuhate"! In čeprav je nadvse slastna, jo brez slabe vesti lahko ponudite tudi alergikom na mleko, jajca ali gluten.

Pašteta brez živalskih sestavin, ob kateri si boste obliznili vse prste! Sončnična semena so naša super hrana, prav tako olivno olje, česen in peteršilj.

Cena kepice sladoleda je v nekaj letih dosegla stoodstotno rast. Medtem ko se mnogi pritožujejo nad vse višjimi cenami, bi se v resnici morali vprašati, kaj nad goro sladkorja in kopico aditivov v sladoledu poreče naše zdravje! Zato si raje naredite svoj sladoled!

Zdrav obrok brez glutena, ki je pripravljen v 15 minutah. S kombiniranjem različne zelenjave in začimb lahko vsakič naredimo drugačno verzijo. 

Rižota, ričota, bulgur, kvinojina rižotka, njoki, testenine … Ponavadi da piko na i jedi omaka, oziroma dodane sestavine. Za nas, ki obožujemo gobe, je tole žur za brbončice. 

Topel obrok, poln vlaknin in hranilnih snovi. Zelenjavo prilagajamo glede na sezonske sestavine in na osebni okus. Možnosti je neskončno! Če kuhamo čičeriko z zelenjavo, obvezno solimo šele na koncu, saj se drugače ne zmehča. Če se nam mudi, uporabimo čičeriko iz pločevinke.

Uživajte v hitri in okusni fižolovi mineštri, ki je pripravljena v 40 minutah. Sestavljena je iz kuhanega fižola, zelenjave in začimb, ter postrežena s testeninami. Odlična izbira za zdravo in hranljivo kosilo!