Tamara R. Bukovec
Varno razstrupljanje telesa
Še nikoli v zgodovini človeštva nismo bili izpostavljeni toliko škodljivim kemikalijam in strupenim snovem, kot smo dandanes. Posledično razstrupljanje ni več zgolj modna muha...
Kako do potrebnih beljakovin?
Podatek, ki so ga mesni lobiji zelo dolgo pometali pod preprogo, se nanaša na energijsko potratnost pridelave živalskih beljakovin. Pridelovalci namreč za kilogram govejega...
Pet nasvetov za varno naravno nosečnost
Če želite zdravega otroka, to pa doseči po naravni poti, je pomembno, da je vaše telo vitalno in dobro pripravljeno na nosečnost.
Če načrtujete...
Vpliv cinka in joda na naš endokrini sistem
O cinku pogosto govorimo v povezavi z imunskim sistemom, kjer je vpleten v številne procese in je v vlogi koordinatorja naših obrambnih sil. Vendar...
Ali lahko koencim Q10 poveča vašo energijo in upočasni staranje?
Priznajmo si, življenje je lahko naporno. Pri delu nas vedno znova priganjajo roki, naši otroci imajo vse več šolskih in obšolskih dejavnosti, potem pa...
Kolagen – da bo naša hiša trdna
Če opažate, da se vaša koža tanjša, da se lasje lomijo, mišične poškodbe pa počasneje celijo, to ni nujno znak staranja. Vašemu telesu morda...
Morske alge – pot do 60 mineralov
Če si želimo okrepiti imunski sistem, je vsekakor pomembno odpraviti pomanjkanje številnih hranil, brez katerih celice ne morejo normalno delovati.
Čeprav živila delujejo enako kot...
Plan B – za več energije!
Vitaminom skupine B je skupno to, da upravljajo našo presnovo ter pridobivanje in porabo energije. Vsak od teh osmih vitaminov opravlja svojo nalogo, obenem pa oblikujejo celoto, ki deluje kot uigrana ekipa, ki na različne načine posega v celično presnovo.
Kako okrepiti in ohraniti močan imunski sistem
Najkrajši dnevi v letu, sivina, mraz, slabe novice … Vse to še kako vpliva tudi na naš imunski sistem. Mu lahko pomagamo prebroditi to...
Probiotiki, prebiotiki in zdaj še – postbiotiki!
V zadnjih letih vse več raziskav potrjuje, da je naše zdravje v veliki meri povezano s črevesno mikrobioto. Najprej smo odkrili probiotike, nato prebiotike, zdaj pa odkrivamo še postbiotike.