Tamara R. Bukovec
Kdo je glavni krivec za pomanjkanje življenjske energije?
Kronična utrujenost, izgorelost, pomanjkanje energije, slaba koncentracija, megla v glavi, izguba volje do življenja, motnje razpoloženja, ne nazadnje depresija, bolečine v mišicah, slaba prebava,...
Gora vitaminov – nič učinka?
Kako bi lahko pričakovali, da bodo normativi za prodajo prehranskih dopolnil višji oziroma boljši, če smo kot družba popolnoma zatajili že pri standardih kakovosti...
Ali lahko s hrano vplivamo na hormone?
Hormoni so vselej aktualna tema, hormonsko ravnovesje pa je predmet številnih razprav, predavanj in raziskovanj. Kako doseči hormonsko ravnovesje po naravni poti?
Uživanje hormonov je...
Zakaj jemo vse več, celice pa vse bolj stradajo?
Prebivalstvo je zaradi čedalje bolj osiromašene zemlje in novih tehnologij pridelave hrane (hidroponika, aeroponika) čedalje bolj podhranjeno, ko gre za kakovostna in predvsem naravna...
Rastlinske beljakovine – bližnjica do zdravja ali težav?
V poplavi t. i. »novih« živil, ki pravzaprav niti niso nova, vendar se jim do sedaj ni namenjalo veliko pozornosti, so zagotovo tudi rastlinske...
Ali zaužijete dovolj antioksidantov?
Če bi celice govorile, bi vam prišepnile, da si želijo manj kalorij ter več antioksidantov, vitaminov in rudnin.
O tem, koliko vitaminov in rudnin potrebujemo,...
Resnica o prehranskih trendih in dejanske koristi za zdravje našega črevesja
Ko govorimo o zdravju črevesja, nas večina najprej pomisli na probiotike oziroma koristne bakterijske seve, ki izboljšujejo zdravje našega mikrobioma. Pa je res tako?
Prehrana...
Adaptogeni – najdragocenejše rastline na planetu
Si predstavljate rastlino, ki bi do potankosti prepoznala potrebe vašega telesa ter vam pomagala rešiti težavo, uravnati porušeno ravnovesje in vas hkrati napolniti z...
Kako preživeti velik padec progesterona v perimenopavzi
Ste starejši od 40 let in ravno ugotavljate, da se vedno težje spopadate s stresom? Že malenkosti vas iztirijo, utrudijo, prepotijo? Je življenje res...
Kako prepoznati kakovostna prehranska dopolnila
S police vas vabi na desetine oblik kalcija, magnezija, takšnih in drugačnih multivitaminov … Vsak od njih naj bi bil najboljši, vi pa se...