Sandra Klemenc
Sandra Klemenc, je lastnica Zelene trgovine – trgovine, s pestro izbiro ekoloških izdelkov za dom. Trgovina se nahaja v nakupovalnem središču BTC v Ljubljani, njen glavni program pa so ležišča iz ekoloških materialov, izdelana v Sloveniji pod lastno blagovno znamko. Sandra je tudi svetovalka za zdravo spanje, avtorica mnogih člankov na temo spanja in zdravega bivanja ter soavtorica knjižne uspešnice projekta Skupaj za zdravje človeka in narave, priročnika Kako do več energije?. Sodeluje z mnogimi družbeno in okoljsko odgovornimi podjetji širom Evrope ter je zagovornica in podpornica humanitarnega, odgovornega in pravičnega ravnanja na vseh nivojih dela in bivanja tudi pri nas.
Neprespanost ubija!
Morda niste bolni, temveč samo neprespani. Če pa ste samo neprespani, ukrepajte, še preden boste zaradi tega tudi bolni.
Ne pretiravamo! Človek lažje zdrži brez hrane kot brez spanca. Enajst dni je...
Zakaj se zbujamo z glavobolom?
Ko odkrijemo, kaj nam krati spanec, se lahko rešimo tudi glavobola
Kako se bomo počutili zjutraj, je seveda odvisno od tega, kakšna je bila naša noč. Če se posamezne telesne težave ponavljajo...
Kaj nam sporočajo težave pri spanju?
Med spanjem ne lenarimo – telo takrat opravlja najpomembnejša vzdrževalna dela. Kar čez dan podiramo, ponoči telo gradi, seveda le, če ga pri tem nič ne moti.
Telo ima dobro razvit sistem...
Ekonomija spanca
Koliko izgubite, če ostanete budni uro dlje kot sicer?
Nekoč je bila ustrezna količina spanja veliko pomembnejša kot dandanes, saj je bila nujna, če naj je bil človek dovolj spočit za opravljanje...
Čiščenje toksinov se prične že v možganih
Znanstveniki so se dolgo spraševali, zakaj pomanjkanje spanja oslabi delovanje možganov. Raziskave iz leta 2013 dokazujejo, da pomanjkanje spanja zavira čiščenje toksinov iz možganskih celic. To pojasni tudi, zakaj so možgani...
Bo vaša koža prebavila vaša oblačila?
Sintetična vlakna so najbolj priljubljena vlakna na svetu. Kar 65 odstotkov svetovne proizvodnje vlaken predstavljajo sintetična, samo 35 odstotkov pa naravna vlakna. Med sintetičnimi vlakni ima največji delež poliester (70 odstotkov)....
Otrok, ki ni naspan, je kot otrok, ki bi bil pijan!
Če ste brali naše novice iz februarja 2015, potem že veste, da pomanjkanje spanja preprečuje procese razstrupljanja in s tem obremenjuje jetra enako kot alkohol.
Po navedbah instituta National Institutes of Health...