Nina Dušić Hren
Nina Dušič Hren je diplomirana psihologinja, trenerka komunikacijskih veščin in ustanoviteljica izobraževalnega centra Dober stik, kjer že več kot desetletje uči javno nastopanje, prodajo in vodenje delavnic. Po osebni izkušnji naravnega okrevanja po Hashimotu in ponavljajočih vnetjih mehurja se je še globlje posvetila preventivnemu zdravju: navdušujejo jo hladni tuši, bosonogo gibanje in ajurvedska prehrana.
Svoje znanje v praksi združuje v delavnicah za podjetja in posameznike, aplikaciji Samo zame ter v spletni trgovini Prava hrana.
Ne samo čas za kosilo, tudi vaša pozornost je pomembna
Kdaj ste nazadnje uživali v mirnem in tihem obroku brez telefona, pogovorov ali ostalih motilcev? Če se ne morete spomniti, potem ste v večini. Uživanje mirnega obroka je danes prej razkošje, kot pravilo. Kadar jeste pozorno, zavestno in v miru pomeni, da se med prehranjevanjem popolnoma osredotočite na hrano. Bolj ste pozorni na okuse, vonje in teksturo hrane ter na signale lakote in sitosti, ki jih sporoča vaše telo.