Diana Vlahinič, Certificirana svetovalka tradicionalne kitajske medicine
Magnezij in utrujenost
Magnezij je bistven mineral za zdravje, vendar je zaradi različnih oblik v prehranskih dopolnilih težko vedeti, katera je najprimernejša za naše potrebe, zlasti če...
Astaksantin za boljšo »prebavo« sonca!
Ali ste vedeli, da antioksidantu astaksantinu zaradi njegovega močnega delovanja pogosto pravijo tudi kralj karotenoidov?
Akne v menopavzi?
Menopavza je obdobje v življenju žensk, ki je povezano s hormonskimi spremembami, zato lahko prinese raznovrstne težave, tudi akne in druge težave s kožo....
Zelišče za krepitev pljuč
Zima je čas, ko bi se morali skupaj z naravo umiriti, vendar mnogim to nikakor ne uspeva. Posledica je lahko davek – izguba zdravja...
Aminokislina za spanje in sproščanje?
Dandanes se zaradi stresa, hitrega življenjskega ritma in drugih dejavnikov vse več ljudi spoprijema s spalnimi težavami. Ker pa je dobro spanje izrednega pomena,...
Rastlinska prehrana za življenje
Rastlinska (ekološka) prehrana postaja vse bolj priljubljena izbira med ljudmi, ki si želijo izboljšati svoje zdravje in prispevati k bolj trajnostnemu svetu. Ta način...
Kdaj in kako je najbolje uživati vitaminska prehranska dopolnila?
Zaradi čedalje več dokazov, kako učinkovita in blagodejna so lahko kakovostna prehranska dopolnila, s katerimi si lahko olajšamo marsikatero težavo, se k sreči vse...
Na dopust(u) brez (prebavnih) težav
Menjava okolja, sprememba prehrane, pomanjkanje spanca in psihološki dejavniki pripomorejo, da se lahko že v prvih dneh dopusta znajdemo v neprijetnem položaju. Driska ali...
Ključna hranila proti utrujenosti
Utrujenost je zapleteno stanje, ki ima različne vzroke: nezdrav življenjski slog, kronični stres, premalo spanja, hormonska neravnovesja, pa tudi pomanjkanje hranil, kot so acetil-l-karnitin,...
Zakaj je bolje podpreti telo z omega 3 iz alg?
Omega 3 maščobne kisline igrajo pomembno vlogo v vsaki celici našega telesa. Sestavljajo celične membrane, ohranjajo delovanje živčnega sistema, zdrave ravni holesterola in preprečujejo...