Skupaj razkrivamo

18.10.2010

Občutljiva koža
Besedilo: Sabina Topolovec

Če vas mučijo rdečica, srbenje, pekoč občutek na koži ali luščenje povrhnjice, sodite med ljudi z zelo občutljivo kožo. So krivi geni, napačna kozmetika, stres ali leta? Najverjetneje več dejavnikov hkrati. Dobra novica je, da lahko z ustrezno nego popravite nastalo škodo. Poudarek je na ustrezni! 

Naporna služba, stres, vročina v pisarni? Še dobro, da imate klimatsko napravo. Po dolgem in napornem dnevu si utrujeni zvečer končno privoščite vroč tuš. Koža še vedno zateguje? Poskušate si pomagati z losjonom za telo, a je še slabše? 

Vsi ti dejavniki vaši koži odvzemajo vlažnost. Če bi koža lahko govorila, bi zagotovo slišali njen glasen krik na pomoč. S simptomi, kot so srbenje in občutek zategovanja, pekoč občutek ali mravljinčenje po nanosu kreme, rdeči madeži ali luščenje kože, se danes srečuje že skoraj vsaka druga ženska. Vse to zaradi tega, ker so živčni končiči v vrhnji plasti kože razdraženi. 

Kožna obolenja so vedno bolj razširjena. Vsakodnevna izpostavljenost stresu, neuravnotežena prehrana, spremenjene podnebne razmere in veliko drugih dejavnikov močno vplivajo tudi na zdravje kože. Vedno več ljudi ima težave, kot so izredno suha in občutljiva koža, srbenje in ekcemi, pa vse do kožnih obolenj, kot sta psoriaza in nevrodermitis. Danes se rodi tudi vedno več otrok s kožnimi boleznimi. Takšna tendenca je razlog za alarm, a očitno ne za kozmetično in farmacevtsko industrijo, ki na račun vse več tovrstnih obolenj kuje mastne dobičke. Ženske običajno vedo, da je potrebna korenita sprememba tudi v načinu negovanja. Zatakne pa se pri vprašanju, kako. Če ste doslej na suho kožo nanašali mastne kreme in jo dodatno obremenjevali z losjoni za čiščenje kože, zlasti če so ti na alkoholni osnovi, ste verjetno kmalu ugotovili, da izdelki, ki jih uporabljate, niso pravi. Zato ste poskusili nove in nato spet nove. Toda težavam ni videti konca. Pravzaprav so se te še poglobile. Različni pripravki kožo naposled toliko izčrpajo, da ta ni več sposobna samozaščite. 
Zavedati se moramo, da kozmetični pripravki ne ostanejo le na povrhnjici kože, temveč skozi pore zaidejo tudi v naše telo. To pomeni, da kemične snovi, ki jih vsebuje večina izdelkov za nego, preidejo v vezivno tkivo in se tam kopičijo. Za naše telo to pomeni isto obremenitev, kot jo povzročajo kemični dodatki v prehrani. Običajne kreme vsebujejo mehčala, emulgatorje in podobno, ki se kot tanek film prilepijo na kožo in ji tako preprečijo dihanje. Prvi hip se sicer zdi, da je koža s takšnimi izdelki bolje negovana, ker je na otip bolj mehka in voljna. Toda tako je le do prvega tuširanja. Pod površinskimi mehčali postaja koža postopoma vse bolj izsušena in gubasta. 

Če je koži dihanje onemogočeno, se nakopičeni presnovki ne morejo izločati skoznjo, koža pa ne more sprejemati nujno potrebnega kisika. Zato se pojavijo različne kožne težave, istočasno pa ima to posledice na celotno zdravje. Če uporabljate kakovostne, naravne pripravke, je nega kože sestavni del skrbi za celotno zdravje.
 
Da ne bomo govorili le o napačni negi, opozorimo še na nekaj drugih dejavnikov, ki prav tako povzročajo nevšečnosti s kožo. 

Izogibajte se stresu. Znanstveniki so že davno ugotovili, da psihične obremenitve škodujejo tudi koži. Dokazana je povezava med stresom in nevrodermitisom. 

S suho kožo imajo težave pogosto tudi ljudje po 50. letu starosti. S starostjo se zniža proizvodnja kožnih maščob, encimov in faktorjev za uravnavanje vlažnosti v koži. V času menopavze se v telesu pogosto spremeni tudi hormonsko ravnovesje. Telo proizvaja manj estrogena. Ta hormon pa igra odločilno vlogo pri proizvodnji kolagena, ki je odličen zbiralec vlage. Manj estrogena ne pomeni le več gub, temveč tudi tanjšo, bolj suho in bolj občutljivo kožo. 

Tudi koža, ki je bila več desetletij popolnoma neproblematična, se lahko iznenada prelevi v zelo občutljivo. Koža tako postane tanjša, pestijo nas vnetja, včasih se pojavi celo trdovraten ekcem. Na žalost starejša koža potrebuje precej dlje, da se obnovi. 

Ali je slišati nenavadno, da potrebuje suha koža vlago? Očitno smo nekoč morali zamenjati vlažno za mastno. V resnici bi suha koža potrebovala dieto, v kateri bi se povsem izogibali mastnim pripravkom. Zato pa potrebuje ogromno vlage, denimo v obliki nemastnih gelov ali tretmaja z ampulami. Tako bo lahko koža spet pričela dihati in opravljati svoje lastne funkcije. Vendar pa se to ne zgodi od danes na jutri. Pogosto traja tudi en mesec. Če vas v tem času še vedno zateguje, kožo osvežite s tonikom, ki naj vsebuje čim manj vode in nobenega alkohola. V tem pogledu se izvrstno obnesejo izdelki z aloe vero ali opoldnevnico. 

Da bi se občutljiva koža lahko znova obnovila, jo moramo predvsem čim bolj pustiti pri miru. To pomeni, da za nego uporabimo le najnujnejše stvari. Če smo doslej uporabljali agresivne losjone za umivanje, močno peneče se gele za tuširanje in močne pilinge, lahko nanje odslej povsem pozabimo. Kožo lahko čistimo največ dvakrat dnevno, najbolje z mili, ki koži povrnejo maščobo, ali z blagimi losjoni za čiščenje. Primerni so tudi zdravilna glina, zelena mineralna glina ali rhassoul – maroško blato. Vendar pa je tudi ta sredstva treba uporabljati zelo varčno – količina v velikosti ene olive, denimo, povsem zadostuje. Če se ne ličite, pa tako ne potrebujete drugega kot toplo vodo. 

Za prho in kopeli velja preprosto pravilo: ne prepogosto, ne prevroče in ne predolgo. 

Kar zadeva izdelke za nego občutljive kože, žal ni univerzalnega recepta. Takšna koža se lahko odzove na vse mogoče, tudi na naravne snovi. Kreme in losjoni za zelo občutljivo kožo velikokrat vsebujejo dragocene snovi, kot so olje granatnega jabolka, olje grozdnih pečk ali svetlinovo olje. Ti kožo oskrbijo z dragocenimi, nenasičenimi maščobnimi kislinami. Svetlinovo olje naj bi učinkovalo tudi protivnetno. Vendar vse to ne velja, kadar nase nanašamo konvencionalne izdelke, v katerih je pogosto veliko parafina, ki se pridobiva iz nafte. Takšno sredstvo na kožo zagotovo ne vpliva dobrodejno. V nasprotju z njim pa rastlinski glicerin, hialuronska kislina, opoldnevnica ter aloe vera kožo oskrbijo s prepotrebno vlago. Nekateri izdelki vsebujejo rastlinske izvlečke, ki zavirajo vnetja in pomirjajo kožo, to so npr. kamilica, žajbelj, nepozebnik ali iris. Na drugi strani pa imamo proizvajalce, ki zavestno ne uporabljajo rastlinskih snovi, ker menijo, da se se lahko občutljiva koža odzove tudi na povsem naravne snovi. 

Načeloma velja pravilo, da raje posegamo po tistih izdelkih, ki vsebujejo čim manjše število sestavin. V izogib morebitnim kožnim reakcijam lahko kremo pred uporabo na obrazu preskusimo na komolčnem zgibu. V primeru občutljive kože se moramo vsekakor izogibati izdelkom, ki vsebujejo sintetične konzervanse, agresivne tenzide, parfume ali emulgatorje, ki dražijo kožo. Zato je najbolje posegati po organski kozmetiki, ki takšnih snovi zagotovo ne vsebuje. 


Ključne besede:
občutljiva koža, nega, vlažnost, kožna obolenja, dihanje kože, naravni pripravki, stres, prha, nafta

 

Sorodni članki:

0,015625

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine: