Skupaj kuhamo

Sladek kokosov namaz

Čas priprave: 10 min

Ta recept, opremljen s slikami, si lahko ogledate tudi v tiskanim marčevskih novicah Skupaj za zdravje človeka in narave, katere lahko najdete na različnih info točkah Slovenije.

Sestavine:
150 ml ekstra deviškega kokosovega olja
20 g mletih mandljev
30 g pravega kakava
¼ žličke cimeta
¼ žličke mlete vanilije
¼ žličke mletega ingverja
¼ žličke mletega muškatnega oreha
50 ml javorjevega sirupa
50 ml agavinega sirupa

Priprava:
Vse skupaj dobro premešamo s paličnim mešalnikom, prelijemo v kozarčke in za eno uro postavimo v hladilnik, da se strdi.
Lahko hranimo tudi na sobni temperaturi, če ni višja od 20 ° C.

Dodatek:
Namesto javorjevega in agavinega sirupa lahko uporabimo med ali trsni sladkor in vodo. Mlete mandlje pa lahko zamenjamo s tahinijem.

Kje se dobi:
Sestavine in seznam prodajnih mest lahko preberete na na http://www.zazdravje.net/kje_se_dobi.asp?kat=1.

 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:

Je zdravo lahko tudi okusno?

Na tej strani boste našli recepte, ki so bili objavljeni v naših tiskanih novicah, ali so jih poslali naši bralci.

Veseli bomo tudi novih predlogov, s katerimi bomo skupaj lahko popestrili kulinarično življenje vsem, ki se želijo prehranjevati zdravo, oz. jih različne diete ali bolezenska stanja omejujejo pri izbiri živil.

Skoraj vsi recepti, ki jih objavljamo, se lahko pripravijo brez katere koli živalske sestavine, bele moke in sladkorja. Kaj in koliko od vsega predlaganega boste vključili v svojo prehrano, je odvisno le od vas.

Želimo vam obilo užitkov ob zdravi in hkrati okusni hrani.
 
Svoje recepte nam lahko pošljete na naslov delavniceszz@gmail.com.