Skupaj kuhamo

Parfe krema s pomarančo

Čas priprave:

 

Delovanje na kandido:

V tej sladici je zelo malo ogljikovih hidratov. V 100 gramih smetane jih je le 12,3 grama! Ostalo bodo prispevale pomaranče.

Pomembno je, da je v smetani največji delež sestavin kokosova maščoba, ki neposredno uničuje kandido. Lešniki pa so tudi pretežno maščoba in kljub velikem številu kalorij ne vsebujejo ogljikovih hidratov. Če strnemo – ta sladica bo kandido pustila lačno.

Za dve osebi

 

Potrebujete:

2 pomaranči

1 smetano za stepanje na osnovi kokosa (Granovita, Soja Sanne)

50 g mletih praženih lešnikov

 

Priprava:

Smetano rahlo stepite. Lahko jo uporabite tudi nestepeno, a bo njena prostornina manjša. Primešajte ji mlete pražene lešnike in narezani pomaranči.

Če so pomaranče iz ekološke pridelave, lahko za aromo nastrgate še nekaj lupine.

 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:

Je zdravo lahko tudi okusno?

Na tej strani boste našli recepte, ki so bili objavljeni v naših tiskanih novicah, ali so jih poslali naši bralci.

Veseli bomo tudi novih predlogov, s katerimi bomo skupaj lahko popestrili kulinarično življenje vsem, ki se želijo prehranjevati zdravo, oz. jih različne diete ali bolezenska stanja omejujejo pri izbiri živil.

Skoraj vsi recepti, ki jih objavljamo, se lahko pripravijo brez katere koli živalske sestavine, bele moke in sladkorja. Kaj in koliko od vsega predlaganega boste vključili v svojo prehrano, je odvisno le od vas.

Želimo vam obilo užitkov ob zdravi in hkrati okusni hrani.
 
Svoje recepte nam lahko pošljete na naslov delavniceszz@gmail.com.