Skupaj kuhamo

Sladoledne lučke

Čas priprave: pol ure + 4 ure za zamrzovanje


Ta osvežilni poletni recept je delo Tereze Poljanič, avtorice bloga Teresamisu

Sestavine:

1 skodelica kozjega jogurta
2 banani
1 čajna žlička vanilje
1 skodelica jagod
2 jedilni žlici agavinega sirupa

Priprava:

Za zdrave sladoledne lučke potrebujete samo blender in modelčke. Sprva zmiksajte jogurt, banani in vaniljo. Vlijte v modelčke, vendar samo do polovice. Nato sperite blender ter zmiksajte jagode in agavin sirup. Vlijte na jogurtovo mešanico in z zobotrebcem ali malo palčko ustvarite marmorni vzorec. Po vrhu lahko okrasite s kakavovimi zrnci ali narezano črno čokolado. Notri vstavite palčko ali vejico in postavite v zamrzovalnik za vsaj 4 ure.

Ko so sladoledne lučke pripravljene, modelčke rahlo postavite pod toplo vodo in lučke nežno povlecite ven. Servirajte.


Če vas zanima tudi zgodbica o nastanku tega recepta, pa pokukajte na: 

 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:

Je zdravo lahko tudi okusno?

Na tej strani boste našli recepte, ki so bili objavljeni v naših tiskanih novicah, ali so jih poslali naši bralci.

Veseli bomo tudi novih predlogov, s katerimi bomo skupaj lahko popestrili kulinarično življenje vsem, ki se želijo prehranjevati zdravo, oz. jih različne diete ali bolezenska stanja omejujejo pri izbiri živil.

Skoraj vsi recepti, ki jih objavljamo, se lahko pripravijo brez katere koli živalske sestavine, bele moke in sladkorja. Kaj in koliko od vsega predlaganega boste vključili v svojo prehrano, je odvisno le od vas.

Želimo vam obilo užitkov ob zdravi in hkrati okusni hrani.
 
Svoje recepte nam lahko pošljete na naslov delavniceszz@gmail.com.