Skupaj kuhamo

Jagodna krema, jogurt ali napitek

Čas priprave:

Za tri variacije na podobno temo potrebujete le domače jagode, zares velik šop sveže melise, vaniljo in nekaj zdravega sladila (med, agavin sirup ali stevijo).

Če želite pripraviti napitek, potem sestavine le zmiksajte z ovsenim mlekom.

Če želite pripraviti jogurt, potem za osnovo vzemite mlečni ali sojin jogurt in vanj narežite jagode in meliso.

Če želite kremo, potem v pol litra ovsenega mleka zakuhajte dve veliki žlici koruznega škroba ali fino proseno moko. Zraven takoj dodajte tudi vaniljo v prahu in izbrano sladilo. Počakajte, da se ohladi, in šele nato vmešajte narezane jagode in meliso.

 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:

Je zdravo lahko tudi okusno?

Na tej strani boste našli recepte, ki so bili objavljeni v naših tiskanih novicah, ali so jih poslali naši bralci.

Veseli bomo tudi novih predlogov, s katerimi bomo skupaj lahko popestrili kulinarično življenje vsem, ki se želijo prehranjevati zdravo, oz. jih različne diete ali bolezenska stanja omejujejo pri izbiri živil.

Skoraj vsi recepti, ki jih objavljamo, se lahko pripravijo brez katere koli živalske sestavine, bele moke in sladkorja. Kaj in koliko od vsega predlaganega boste vključili v svojo prehrano, je odvisno le od vas.

Želimo vam obilo užitkov ob zdravi in hkrati okusni hrani.
 
Svoje recepte nam lahko pošljete na naslov delavniceszz@gmail.com.