Skupaj kuhamo

Poživilni šejk

Čas priprave:

Oves je zelo dragocen vir organskega silicija, ki krepi vsa naša tkiva in omogoča vsrkavanje svetlobe ter vezavo vode v telesu. Kardamom bo ob tem naredil še veliko dobrega. Izboljšuje koncentracijo, pospešuje delovanje možganov, preprečuje zobno gnilobo in krče v prebavilih. 

Sestavine:
- 2 dcl ovsenega »mleka«
- pol žličke kardamoma v prahu
- ščepec vanilije
- žlica javorjevega sirupa (če »mleko« ni sladkano)
- 100 g zmešanega sadja (jagode, banane, marelice ali breskve)

Priprava: 
Vse skupaj zmešamo v blenderju ali v posodi s paličnim mešalnikom. 

 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:

Je zdravo lahko tudi okusno?

Na tej strani boste našli recepte, ki so bili objavljeni v naših tiskanih novicah, ali so jih poslali naši bralci.

Veseli bomo tudi novih predlogov, s katerimi bomo skupaj lahko popestrili kulinarično življenje vsem, ki se želijo prehranjevati zdravo, oz. jih različne diete ali bolezenska stanja omejujejo pri izbiri živil.

Skoraj vsi recepti, ki jih objavljamo, se lahko pripravijo brez katere koli živalske sestavine, bele moke in sladkorja. Kaj in koliko od vsega predlaganega boste vključili v svojo prehrano, je odvisno le od vas.

Želimo vam obilo užitkov ob zdravi in hkrati okusni hrani.
 
Svoje recepte nam lahko pošljete na naslov delavniceszz@gmail.com.