Skupaj kuhamo

Sadni sorbet z ingverjem

Čas priprave:

Jagodičasto sadje vsebuje mnogo vitamina C in drugih zaščitnih snovi z antioksidativnim delovanjem, ki delujejo protivnetno in preprečujejo poškodbe tkiv. Vitamin C ima pomembno vlogo pri tvorbi kolagena in preprečuje kopičenje maščobe. Pospešujejo mikrocirkulacijo in s tem čiščenje tkiv. Ingver pospešuje presnovo, krvni obtok, preprečuje vnetja, deluje antioksidativno in krepi prebavo. 

Sestavine:
2 čaši zamrznjenega jagodičevja
1 eko limono
nekaj kock ledu
agavin sirup
ingver po okusu

Priprava:
V dobrem mešalcu – kuhinjskem robotu oz. blenderju zmeljemo kocke ledu in zamrznjeno jagodičevje. Uporabimo lahko jagode, maline, ribez, kosmulje oz. poljubno sezonsko sadje. Dodamo sladilo, limonin sok ter lupinico, sesekljan  ingver in mešamo, dokler masa ne postane gladka. Takoj postrežemo.

Kje se dobi:

Sestavine in seznam prodajnih mest lahko preberete na na http://www.zazdravje.net/kje_se_dobi.asp?kat=1.

 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:

Je zdravo lahko tudi okusno?

Na tej strani boste našli recepte, ki so bili objavljeni v naših tiskanih novicah, ali so jih poslali naši bralci.

Veseli bomo tudi novih predlogov, s katerimi bomo skupaj lahko popestrili kulinarično življenje vsem, ki se želijo prehranjevati zdravo, oz. jih različne diete ali bolezenska stanja omejujejo pri izbiri živil.

Skoraj vsi recepti, ki jih objavljamo, se lahko pripravijo brez katere koli živalske sestavine, bele moke in sladkorja. Kaj in koliko od vsega predlaganega boste vključili v svojo prehrano, je odvisno le od vas.

Želimo vam obilo užitkov ob zdravi in hkrati okusni hrani.
 
Svoje recepte nam lahko pošljete na naslov delavniceszz@gmail.com.