Uvodnik

Jesen pred vrati

Sanja Lončar, urednica (uvodnik oktobrskih novic 2018)

»Prihaja ohladitev.«
»Čaka vas še eno megleno in naporno jutro.«
»Žal bo tudi ta vikend vreme za nikamor ...«
»Raje ne delajte načrtov za konec tedna, ker kot kaže ...«
»Ste že pri drugi kavi?«

S takšnimi besedami nas radijski voditelji pospremijo v nov dan. Če ste se pomotoma zbudili nasmejani in dobre volje, vas prijazno opomnijo, da se je bolje pripraviti na stres, napor in nervozo vseh okrog sebe. In ko se na to pripravite, postanete tudi sami del sive zgodbe.

Beri naprej >>>

Novice

S Kneippovimi načeli nad mračne dni

Petra Zlatoper (oktobrske novice SZZČN 2018)

Ohranjanje optimizma in zdravja je z upoštevanjem Kneippovih načel zdravega načina življenja zelo enostavno in primerno za vsakogar. Pozimi nam zaradi preobremenjenosti ter pomanjkanja sonca in gibanja na prostem večkrat upadeta volja in odpornost. Kako konkretno nam pri tem lahko pomaga prakticiranje 5 Kneippovih stebrov, smo vprašali Petro Zlatoper iz Term Snovik, kjer so Kneippova načela vpeljali na vsa področja delovanja.  

Kneippova filozofija zdravega načina življenja je zelo preprosta in poceni. Redna uporaba vodnih oblivov, gibanje, zadržano prehranjevanje, preudarna uporaba zelišč in zdrav življenjski slog so temelj za daljše in boljše življenje.

Beri naprej >>>

 

Rodiola – zelišče svetlobe v jesenskih dneh

Diana Vlahinič (oktobrske novice SZZČN 2018)

Rodiola oz. rožni koren je adaptogeno zelišče, ki raste na enem od najzahtevnejših področij na svetu – na arktičnem. Kljub tamkajšnjim surovim pogojem oz. prav zaradi njih pa je rodiola zelišče z izjemnimi lastnostmi. Imenujemo jo tudi “zelišče svetlobe”, saj umirja preobremenjeno nadledvično žlezo, izboljša spomin, pomaga pri učenju, umiri napetost in nam daje energijo! 

Čeprav so to rastlino poznali in uporabljali že v času stare Grčije, pa je rodiola v resnici popolno zelišče za moderno dobo, saj s svojim širokim in adaptogenim delovanjem pomaga pri pogosto preobremenjenem, modernem načinu življenja.

Beri naprej >>>

 

Kaj si želi vaš želodec?

Sanja Lončar in (oktobrske novice SZZČN 2018)

Španci pred glavnim obrokom pojejo solato, Indijci začnejo z začinjenim posladkom, Rusi z vodko, mi pa z juho. Kaj od tega je najbolje?

Odgovor na to vprašanje je odvisen od tega, kje se nahajate in o katerem letnem času govorimo. Za navidezno različnimi navadami se skriva enaka modrost – kako prebavila pripraviti, da bodo čim lažje predelala hrano, ki jo bomo zaužili. Naš želodec in drugi organi, ki sodelujejo v predelavi zaužitega, imajo namreč veliko skupnega z našim pralnim ali pomivalnim strojem. Proces se lahko začne šele, ko stroj vodo segreje (ali ohladi) na potrebno delovno temperaturo. 

Beri naprej >>>

 

Sezona težav pred vrati?

Sanja Lončar (oktobrske novice SZZČN 2018)

Zakaj se obdobje bolečin, depresij, prebavnih težav, kandide in prehladov začne s krajšanjem dneva? 

Je res sprememba v naravi tista, ki kot s pritiskom na stikalo odklene skrinjico s težavami, ali bi lahko še naprej živeli in se počutili, kot da smo še vedno v sončnem obdobju leta?
Krajšanje dneva, pomanjkanje sonca ter presežek vlage in mraza zagotovo vplivajo tudi na spremembe naše biokemije. Vlažno okolje ustreza kvasovkam, plesnim in nabiranju sluzi. Mraz nas krči in zato nekateri zožani prehodi v telesu postanejo še bolj občutno neprehodni. 

Beri naprej >>>

 

Potovati je (za)živeti

Nina Debevec in Jaka Geltar, info@festivalbivak.si, www.festivalbivak.si

Danes se ni več težko odpraviti na najbolj oddaljen del Zemlje, kar je bilo še pred nekaj desetletji pravi mali podvig. A še vedno je bistvenega pomena, da potujemo z odprtimi očmi. Potovati je živeti pomeni živeti tako, da ti popotovanja predstavljajo pomemben dejavnik pri tvojih odločitvah. To denimo pomeni, da svoje prihranke ne usmeriš v raznorazno materialno navlako, ampak si z njimi raje »kupiš« spontana in pristna doživetja. 

Že samo življenje je popotovanje. Kot je v 17. stoletju zapisal japonski pesnik Matsuo Basho v svojih enkratnih popotniških dnevnikih: »Vsak dan je popotovanje in popotovanje samo je naš dom.« Ko potuješ, zaživiš. Pot ti odpira in čisti misli. Na poti odpade večina stvari, na katere si navajen v ustaljenem vsakdanjiku, in se pretvori v neznane, kar nas privlači, obenem pa vzbuja strah, dvome. Novi obrazi, nov jezik in vsakdanje navade te pripravijo do tega, da spet začneš ceniti naš enkraten planet, pa tudi svoje domače okolje.

Beri naprej >>>

 

Za vse novice klikni tukaj >>>


Koledar dogodkov

petek, 5. oktober 2018

SKUPNOSTNO NAROČANJE ZELENEGA KROGA

od 5.10.2018 do 27.10.2018

Prireja: Društvo Zeleni krog Slovenije.


četrtek, 18. oktober 2018

ZaZdravje

KAKO Z ZAČIMBAMI REŠITI ZDRAVJE OTROKA?

Čebelarski Center Lesce, Rožna dolina 50a, Lesce ob 17. uri

Prireja: Društvo Ajda Gorenjska.


ZEMLJA, VODA, SEME

sedež Zavoda Svibna, Brezovska Gora 19,. P. Leskovec pri Krškem ob 18. uri

Prireja: Zavod Svibna


KAKO ENOSTAVNO UREDITI PREBAVO PRI OTROCIH IN ODRASLIH?

Šempeter pri Gorici, Vitalina - natura trgovina, Bratuževa ulica 1 ob 17. uri

Prireja: Vitalina – natura trgovina


sobota, 20. oktober 2018

ZaZdravje

KONOPLJA IN KOŽA

Frankolovo, Kmetija Vrhivšek, Lindek 22 (20 min od izvoza Celje-center) od 15. do 19. ure

Prirejata: Združenje za obuditev celostnega človeka in Kmetija Vrhivšek


torek, 23. oktober 2018

ZaZdravje

NARAVNE REŠITVE ZA BOLEČINE

Zagorje, KC Delavski dom Zagorje, Knjižnica Mileta Klopčiča ob 18.30

Prireja: Društvo za zdravilne rastline Zasavje.


četrtek, 25. oktober 2018

ZaZdravje

NARAVNE REŠITVE ZA MOŽGANE

Vransko, Občinska knjižnica, Vransko 134 ob 18. uri

Prireja: Občinska knjižnica Vransko.


ZaZdravje

ZAKAJ JE POTREBNO SPREMENITI ODNOS DO KONOPLJE?

Šempeter pri Gorici, Vitalina - natura trgovina, Bratuževa ulica 1 ob 17. uri

Prirejata: Združenje za obuditev celostnega človeka in Vitalina – natura trgovina.


ZaZdravje

KAKO Z ZAČIMBAMI REŠITI ZDRAVJE OTROKA?

Knjižnica Brežice ob 18. uri


petek, 26. oktober 2018

BIO SOK MLADE PIRE – NAJBOLJŠE ZDRAVILO NARAVE

Ljubljana, KUCHA, Mašera Spasičeva 8 ob 18. uri

Prireja: Društvo za dušo Celje


sobota, 27. oktober 2018

ZaZdravje

DELAVNICA: ZAKLADI V KORENINAH

Kačiče, Domačija Belajevi, Pared 13, od 9.30 do 13.30 ure


sreda, 31. oktober 2018

PREPROSTO PRIDELAJMO IN PREDELAJMO SADJE IN ZELENJAVO

Brežice, Mestna hiša ob 17. uri

Prireja: Združenje za ekološko kmetovanje Dolenjske, Posavja in Bele krajine.


sreda, 7. november 2018

ZaZdravje

KAKO PRIDELOVATI ZELENJAVO 365 DNI?

Brežice, Mestna hiša ob 17. uri

Prireja: Združenje za ekološko kmetovanje Dolenjske, Posavja in Bele krajine.


četrtek, 8. november 2018

ZaZdravje

ZAKAJ JE POTREBNO SPREMENITI ODNOS DO KONOPLJE?

Lesce, Čebelarski razvojno-izobraževalni center Gorenjske, Rožna dolina 50 a od 17. do 19. ure

Prirejata: Združenje za obuditev celostnega človeka in Trgovina za zdravo življenje META, Radovljica


 

Za vse dogodke klikni tukaj >>>


 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Nič vas ne stane, da to omogočite.
Od tega lahko celo nekaj imate.

Beri naprej >>>

Zadnji recept

Kalcijeve bombice za zdrave kosti

dodano: 17.10.2018



Ta preprost naravni posladek je bogat s kalcijem in drugimi rudninami ter karotenoidi in drugimi bioaktivnimi snovmi.
Da se lahko kalcij pravilno vsrka v kosti, potrebujemo zraven tudi magnezij. In v tej sladici sta oba v ravno primernem razmerju, da bodo vaše kosti vriskale od zadovoljstva. 
Recept smo objavili tudi v knjigi Resnice in zmote o osteoporozi

Beri naprej >>>

Za več receptov klikni tukaj >>>